Użyj technologii, aby poczuć się mniej samotnym w te walentynki

Jeśli jesteś singlem w te Walentynki, możesz mieć dość poszukiwań miłości. Lub możesz chcieć uniknąć całej tej męki, aby oszczędzić sobie poczucia własnej wartości i nadać priorytet zdrowiu psychicznemu. Oglądanie innych par i skupianie się na tym, czego nie masz, tylko obniży Twój nastrój.

Zamiast siedzieć w domu i czuć się samotnym, istnieje wiele wspaniałych rzeczy, które możesz zrobić, aby podnieść się na duchu. Oto lista wskazówek, jak uniknąć samotności i cieszyć się życiem singla w Walentynki.

1. Zajmij się ulubionym hobby lub naucz się nowego online

Hobby to świetny sposób na wzmocnienie więzi z samym sobą. Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, czy na zewnątrz, robienie czegoś, co kochasz, poprawi Twój nastrój i pozostawi za sobą wszelkie negatywne myśli, których możesz doświadczać.

Nie musisz dołączać do drogiego klubu lub organizacji, aby rozpocząć nowe hobby — istnieje szereg kreatywnych hobby, które możesz wypróbować bezpłatnie w domu, aby poprawić swoje samopoczucie. Możesz także łączyć się z innymi osobami, które podzielają Twoje zainteresowania, korzystając z platformy internetowej, takiej jak Amino , która umożliwia utworzenie profilu i dołączanie do dyskusji z innymi osobami na tematy, które lubisz.

Hobby może pomóc ci zwalczyć samotność, robiąc rzeczy, które naprawdę lubisz i wzbudzają zainteresowanie tobą. Wspaniałą wiadomością jest to, że nie potrzebujesz partnera, aby cieszyć się hobby. (W każdym razie wiele par nie zgadza się co do swojego ulubionego hobby). Jeśli nie masz pomysłu na początek, możesz przejrzeć wiele stron internetowych, aby nauczyć się nowych umiejętności.

2. Zadzwoń do ukochanej osoby lub bliskiego przyjaciela

Bez partnera możesz czuć się tak, jakby nie było z kim porozmawiać, gdy czujesz się samotny. Z pewnością tak nie jest. Niezależnie od tego, czy jest to członek rodziny, czy bliski przyjaciel, ważne jest, aby wiedzieć, że zawsze jest ktoś, z kim można porozmawiać, zwłaszcza jeśli czujesz się przygnębiony lub samotny.

Możesz dzwonić do każdego z całego świata, korzystając z bezpłatnej aplikacji do połączeń przez Wi-Fi. W ten sposób lokalizacja nie ma znaczenia — nie ma opłat za połączenia międzymiastowe ani opłat roamingowych, o które trzeba się martwić. Możesz mieć krewnego po drugiej stronie globu, ale korzystając z jednej z tych aplikacji, możesz rozmawiać godzinami bez konieczności płacenia dodatkowych opłat międzynarodowych.

3. Przesyłaj strumieniowo film lub serial ze znajomymi

Oglądanie ulubionego filmu lub serialu z przyjaciółmi to świetny sposób na dobrą zabawę, ignorowanie świata zewnętrznego i zapomnienie o wszelkich wątpliwościach. Amazon Prime Video Watch Party to usługa online, która umożliwia zdalne oglądanie ulubionych filmów i seriali ze znajomymi. Możesz zaprosić do 100 osób, a podczas oglądania dostępna jest funkcja czatowania ze znajomymi.

Korzystanie z usługi jest proste. Najpierw wybierz film lub serial, który chcesz obejrzeć. (Treści dostępne na wyłączność będą wymagać członkostwa). Następnie wystarczy kliknąć przycisk Watch Party , aby wygenerować link z zaproszeniem. Jako gospodarz będziesz mieć dostęp do narzędzi wideo, takich jak wstrzymywanie i przewijanie do tyłu. Odtwarzanie wideo wszystkich osób jest zsynchronizowane, dzięki czemu możesz cieszyć się wrażeniami w czasie rzeczywistym ze znajomymi.

Oglądanie ulubionego serialu lub filmu to świetny sposób na poprawę humoru, gdy czujesz się przygnębiony. A dzięki wielu usługom oglądania imprez dostępnych online możesz cieszyć się tym doświadczeniem ze znajomymi, którzy korzystają z wielu różnych opcji przesyłania strumieniowego.

4. Wypróbuj medytację miłości własnej, aby zredukować samoograniczające myśli

Jeśli czujesz się przygnębiony z powodu braku partnera na wakacjach, które są pełne ciągłych przypomnień o tym fakcie, możesz napotkać samoograniczające myśli, które mogą słabo wpłynąć na twoje zdrowie psychiczne. Często nie mają one prawdziwego znaczenia i obniżają nastrój bez powodu, jeśli nie podejmiesz działań. Na szczęście istnieje sposób, w jaki możesz przejąć kontrolę nad tymi ograniczającymi myślami, które nie służą żadnemu celowi.

Wykonywanie kierowanej medytacji skoncentrowanej na miłości własnej zachęci do pozytywnych myśli i wyeliminuje negatywne, które cię powstrzymują. Istnieje wiele medytacji z przewodnikiem, które można znaleźć na YouTube. Na przykład kanał YouTube Jessiki Heslop jest doskonałym źródłem do potwierdzania miłości własnej i akceptacji.

Oprócz karmienia umysłu pozytywnymi myślami, medytacje o miłości własnej mogą również pomóc w radzeniu sobie z negatywnymi, gdy staniesz się bardziej świadomy swoich wzorców myślowych. Wykazano również, że regularna medytacja ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie. Istnieje coraz więcej dowodów na poparcie tego, w tym badania opublikowane w Clinical Psychology Review .

5. Zaplanuj i ciesz się długim spacerem

Spacer to świetny sposób na walkę z samotnością poprzez odkrywanie przyrody. To także kolejny sposób na ograniczenie nieprzydatnych wzorców myślowych, z którymi możesz mieć do czynienia, jeśli utkniesz w domu. Obcowanie z naturą ma znany wpływ na poprawę ogólnego samopoczucia, jak opisano w badaniu opublikowanym w raportach naukowych . Wyjście na spacer na świeżym powietrzu to świetny sposób na połączenie się ze sobą i pozostawienie za sobą wszelkich wątpliwości.

Relive: Run, Ride, Hike & Walk może zainspirować Cię do długich spacerów. Ta aplikacja zawiera zalecane trasy spacerowe i piesze w pobliżu, korzystając z sygnału GPS w telefonie. W zakładce Wyzwania znajdziesz szereg krótkoterminowych i długoterminowych wyzwań, których możesz się podjąć. Pomoże Ci to zachować motywację i wytrwać w swoim hobby związanym z chodzeniem.

6. Pobierz aplikację, aby rozmawiać z innymi singlami

Nigdy nie jest za późno na szukanie miłości. Kiedy będziesz gotowy, spróbuj pobrać aplikację, aby rozmawiać z innymi singlami. Może to być świetny sposób na poznanie nowych ludzi i podzielenie się doświadczeniami bycia singlem z ludźmi o podobnych poglądach. Możesz poznać nowych przyjaciół, a także umówić się na kilka randek.

CSL to aplikacja mobilna, która „przywraca radość z randek” dzięki swojemu wyjątkowemu podejściu do randek. Możesz rozmawiać z innymi i grać w zabawne gry, aby usunąć powagę randek. To sprawia, że ​​randki online wykraczają poza tradycyjne powtarzalne podejście do przesuwania, umożliwiając tworzenie bardziej realnych połączeń z ludźmi.

Poczuj się lepiej i ciesz się byciem singlem w te Walentynki

Istnieje wiele alternatyw dla siedzenia w domu i odczuwania przygnębienia w Walentynki. Te wskazówki pomogą Ci poczuć się szczęśliwszym, łącząc się z innymi i samym sobą. Możesz odkryć swoją kreatywną stronę i cieszyć się innymi skarbami życia, wiedząc, że twój idealny partner pojawi się we właściwym czasie. Ciesz się tymi zabawnymi zajęciami i żyj szczęśliwie jako singiel w te Walentynki.