8 skutecznych naturalnych leków rozrzedzających krew, które musisz znać 

W Twojej kuchni znajdziesz wiele naturalnych środków rozrzedzających krew, z których możesz skorzystać. Zdolność organizmu do krzepnięcia krwi jest kluczowym mechanizmem przetrwania, który reaguje na uraz lub uszkodzenie. Leki rozrzedzające krew, a także żywność i leki działające w ten sam sposób, mają kluczowe znaczenie dla zdrowia naszego serca.

Jeśli masz problemy z sercem lub powikłania, zwykle zaleca się dodanie do diety pewnych pokarmów zawierających naturalne leki rozrzedzające krew. Leki rozrzedzające krew dostępne na receptę mogą pomóc w zapobieganiu krzepnięciu krwi, ale często mają działania niepożądane, takie jak nadmierne krwawienie i wypadanie włosów.

Niektóre zioła, chemikalia i składniki odżywcze mają silne właściwości rozrzedzające krew, które mogą sprzyjać zdrowemu przepływowi krwi i zmniejszać prawdopodobieństwo chorób sercowo-naczyniowych – bez powodowania poważnych negatywnych skutków.

Od czosnku po cynamon: 8 naturalnych leków rozrzedzających krew

1) Kajenna

Cayenne jest bogata w salicylan, naturalny środek rozrzedzający krew, który pomaga zapobiegać tworzeniu się zakrzepów krwi. Zawiera także kapsaicynę, która znana jest z obniżania poziomu tłuszczu, obniżania ciśnienia krwi, pomagania w cukrzycy i zwalczania otyłości. Ze względu na te korzyści ludzie często używają cayenne w postaci kapsułek, aby poprawić zdrowie serca i przepływ krwi.

2) Imbir

Imbir jest terapeutycznym środkiem rozrzedzającym krew. Jest bogaty w salicylan, związek występujący w wielu roślinach, który pomaga zwalczać skrzepy krwi. Jeśli chodzi o rozrzedzenie krwi, imbir pomaga zmniejszyć stan zapalny organizmu i uspokoić nerwy.

3) Czosnek

Ludzie używali czosnku od lat, aby zatrzymać zakrzepy krwi. Jest wypełniony silną substancją chemiczną zwaną allicyną. Wiadomo, że ta substancja chemiczna zmniejsza krzepliwość i poprawia przepływ krwi. Badania wskazują, że suplementy czosnku mogą zmniejszać ryzyko zakrzepów, wspomagać zdrowie serca i pomagać w utrzymaniu zrównoważonego ciśnienia krwi.

4) Kurkuma

Kolorowa przyprawa, jaką jest kurkuma, w naturalny sposób ożywia nasze posiłki. Od setek lat stosowany jest w medycynie ajurwedyjskiej i kuchni indyjskiej. Jednak, co ciekawe, istnieje wiele dowodów na to, że kurkumina, aktywny składnik kurkumy, wpływa na płytki krwi, zapobiegając tworzeniu się skrzepów.

5) Pokarmy bogate w witaminę E

Pokarmy bogate w witaminę E, takie jak migdały, awokado i szpinak, mogą pomóc w usuwaniu zakrzepów krwi.

Witamina E zawiera antykoagulanty, które mogą zapobiegać tworzeniu się zakrzepów krwi. Zaleca się codzienne spożywanie posiłków bogatych w witaminę E.

6) Cynamon

Cynamon zawiera kumarynę, silny środek rozrzedzający krew. Kumaryna jest źródłem warfaryny, powszechnie przepisywanego leku rozrzedzającego krew. Chiński cynamon kasja ma znacznie wyższe stężenie kumaryny niż cynamon cejloński.

Jednak regularne spożywanie cynamonu może powodować uszkodzenie wątroby. Rozsądne może być ograniczenie spożycia cynamonu przy jednoczesnym stosowaniu innych organicznych leków rozrzedzających krew.

7) Nasiona lnu

Kwasy tłuszczowe Omega-3 zawarte w tych mikroskopijnych nasionach pomagają zapobiegać zakrzepom krwi i wspomagają krążenie.

Siemię lniane może zmniejszać lepkość płytek krwi i minimalizować ryzyko stwardnienia tętnic. Nasiona Chia są naturalnym środkiem rozrzedzającym krew, bogatym w niezbędne składniki odżywcze, w tym przyjazne dla serca kwasy tłuszczowe omega-3.

8) Miłorząb dwuklapowy

Ta starożytna roślina jest obecnie niezwykle popularna w Stanach Zjednoczonych i Chinach. Ginkgo słynie z różnorodnych właściwości, w tym poprawy funkcji poznawczych, zapobiegania problemom z krwią i zwiększonego poziomu energii.

Miłorząb działa jako środek przeciwzakrzepowy i pomaga rozpuszczać skrzepy. Chociaż badacze dowiadują się więcej o twierdzeniach miłorzębu o właściwościach rozpuszczania skrzepów, roślina ta nie ma znanych skutków ubocznych.

Naturalne leki rozrzedzające krew, takie jak imbir, kurkuma i cynamon, mogą oferować mnóstwo korzyści zdrowotnych. Fantastycznie jest myśleć o nich jako o alternatywnym źródle wsparcia dla zdrowia serca. Jednak samo poleganie na nich może nie zapewniać odpowiedniej ochrony, tak jak robią to leki rozrzedzające krew na receptę.

W rezultacie niezwykle ważne jest, aby zawsze skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem naturalnych leków rozrzedzających krew w ramach strategii leczenia.