3 sposoby, w jakie technologia pomaga ludziom radzić sobie z przewlekłym bólem

Niektóre osoby cierpią na przewlekły ból, który charakteryzuje się objawami bólu utrzymującymi się dłużej niż trzy miesiące. Chociaż może to być wynikiem stanu podstawowego, może się również zdarzyć z powodu urazu lub wypadku.

Bez względu na przyczynę, przewlekły ból jest czymś więcej niż tylko utrapieniem – może być wręcz wyniszczający, uniemożliwiając wykonywanie pracy, pełne zaangażowanie w życie towarzyskie, prawidłowy sen, a nawet cieszenie się najmniejszymi rzeczami, takimi jak robienie filiżanki herbaty. Kiedy coś tak poważnego wpływa na Twoje samopoczucie fizyczne i psychiczne, możesz skorzystać z najnowszej technologii w celu znalezienia rozwiązań, które mogą pomóc Ci znaleźć ulgę.

1. Rzeczywistość wirtualna w leczeniu przewlekłego bólu

Chociaż VR może być przyszłością wszystkiego, wciąż jest technologią rozwijającą się. To powiedziawszy, już robi różnicę w wielu branżach, w tym w opiece zdrowotnej. Wirtualna rzeczywistość jest wykorzystywana do zmniejszania stresu, edukacji pacjentów, stawiania diagnoz medycznych, prowadzenia szkoleń medycznych, prowadzenia szkoleń z zakresu chirurgii robotycznej, przeprowadzania fizjoterapii, a nawet leczenia przewlekłego bólu.

Jedna firma, Karuna Labs , opracowała rozwiązanie sprzętowo-programowe wykorzystujące gogle Oculus Quest VR i HTC Vive do dostarczania programów leczenia przewlekłego bólu. Korzystając z konsumenckiego sprzętu VR i aplikacji Karuna, pacjenci mogą wykonywać procedury mające na celu zbudowanie bezbolesnego zakresu ruchu poprzez połączenie przekwalifikowania fizycznego i poznawczego podczas 12-tygodniowego programu. Pacjenci mogą to wszystko zrobić bez wychodzenia z salonu.

Inną firmą wykorzystującą VR do leczenia przewlekłego bólu jest BreatheVR . BreatheVR wykorzystuje Gear VR i Oculus Go, aby pomóc ci trenować oddychanie, zanurzając cię w wirtualnym środowisku, które reaguje na twój oddech. W miarę upływu czasu otrzymasz wizualną nagrodę (reprezentowaną przez przyjemne zmiany w otoczeniu), która zachęci cię do osiągnięcia głębszego, bardziej zrelaksowanego stanu głębokiego oddychania.

BreatheVR lub jedna z wielu innych aplikacji do treningu medytacji VR może również pomóc każdemu, kto radzi sobie z lękiem lub po prostu potrzebuje dodatkowej dawki spokoju.

2. Terapia fotobiomodulacyjna

Fotobiomodulacja (PBM) to forma terapii laserowej niskiego poziomu, która wykorzystuje światło czerwone i bliską podczerwień do leczenia chorób i urazów. Artykuł w czasopiśmie Photomedicine and Laser Surgery dowodzi, że terapia PBM może poprawić jakość życia pacjentów za ułamek kosztów wielu obecnych metod.

Wymienione w badaniu terapie obejmują leczenie takich schorzeń, jak jaskra, choroba Alzheimera i choroba Parkinsona. Terapia PBM jest obecnie stosowana w celu zmniejszenia stanu zapalnego i leczenia zarówno ostrego, jak i przewlekłego bólu. Sama technologia może wyglądać bardzo podobnie do solarium, ale zamiast światła UV wpływającego na pigmentację skóry, PBM ma na celu wykorzystanie laserów niskiego poziomu, aby stymulować organizm do samoleczenia.

Niektóre produkty PBM, takie jak ręczne urządzenie laserowe Thor , zostały zaprojektowane tak, aby celować w określone części ciała. Jednak urządzenia PBM są drogie i nie są przeznaczone do użytku osobistego.

3. Leczenie przewlekłego bólu za pomocą aplikacji mobilnych

Leczenie przewlekłego bólu może być kosztowne, ponieważ sesje PBM w klinice mogą kosztować nawet 100 USD za wizytę. W rezultacie włożono ogromny wysiłek w stworzenie niedrogich, dostępnych aplikacji zdrowotnych, które pomogą ludziom z przewlekłym bólem.

Ścieżki

Jedną z takich aplikacji jest Pathways Pain Relief , która wykorzystuje biopsychospołeczne podejście do łagodzenia bólu i zarządzania nim. To fantazyjny sposób na powiedzenie, że zamiast zanurzać cię w wirtualnym środowisku lub używać laserów, Pathways skupia się na połączeniu ciała i umysłu i ma na celu trenowanie umysłu i ciała z dala od bólu.

Pathways twierdzi, że jego aplikacja może pomóc w osiągnięciu trwałej ulgi w bólu przy użyciu bezpiecznych i skutecznych technik. Ćwiczenia w aplikacji obejmują program łagodzenia bólu, mistrzowskie kursy dobrego samopoczucia, setki medytacji zaprojektowanych z myślą o łagodzeniu bólu, a także fizjoterapię, jogę i inne ćwiczenia.

Pobierz: Pathways Pain Relief dla Androida | iOS (bezpłatny, dostępna subskrypcja)

Fala

Inne aplikacje dostępne na rynku, takie jak Wave, mają na celu pomóc Ci śledzić objawy, leki, sen i inne czynności związane z przewlekłym bólem. Celem jest dostarczenie ci szczegółowych osobistych spostrzeżeń, które pozwolą ci lepiej kontrolować objawy, których doświadczasz, w tym poprzez efektywniejszą współpracę z lekarzami.

Śledząc dokładniej objawy, możesz odkryć nowe przyczyny lub wyzwalacze bólu. Jeśli nadal potrzebujesz więcej informacji, Wave zawiera sztuczną inteligencję, która generuje spostrzeżenia w czasie rzeczywistym, aby pomóc powiązać działania z objawami. A ponieważ przewlekły ból często sprawia, że ​​ludzie czują się sfrustrowani i bezradni, aplikacje takie jak Wave działają jak wirtualny adwokat i towarzysz zdrowia, który towarzyszy Ci w drodze do dobrego samopoczucia.

Pobierz: Wave na Androida | iOS (wymagana subskrypcja, dostępna bezpłatna wersja próbna)

Uleczalny

Inną obiecującą aplikacją w świecie leczenia przewlekłego bólu jest Curable , która, jak twierdzą twórcy, została opracowana w porozumieniu z certyfikowanymi lekarzami, psychologami bólu, fizjoterapeutami i neuronaukowcami.

Mimo że twierdzi, że bardzo różni się od innych aplikacji na rynku, Curable przyjmuje podobne biopsychospołeczne podejście do leczenia bólu. Aplikacja pomoże Ci dowiedzieć się, co kryje się za bólem, a także jak zastosować szeroką gamę popartych naukowo technik w celu zmniejszenia objawów, w tym śledzenie somatyczne, stopniowane obrazy motoryczne, techniki terapii poznawczo-behawioralnej, medytacje z przewodnikiem i wizualizację zmniejszania bólu.

Pobierz: Uleczalny dla Androida | iOS (bezpłatny, dostępna subskrypcja)

Wykorzystanie technologii do radzenia sobie z przewlekłym bólem

Podczas gdy konsultacja z lekarzem jest zawsze najlepszym rozwiązaniem w przypadku poważnych dolegliwości, takich jak przewlekły ból, ta opcja nie zawsze jest dostępna. Ponadto wiele osób ma trudności ze znalezieniem rozwiązań, które będą dla nich odpowiednie, więc posiadanie różnych opcji do eksperymentowania jest najlepszą drogą do znalezienia czegoś, co działa.

Największą zaletą korzystania z technologii w leczeniu przewlekłego bólu jest to, że większość urządzeń jest niefarmakologiczna (nie ma ryzyka uzależnienia lub wystąpienia negatywnych skutków ubocznych), nieinwazyjna i bezpieczna. Ponadto są one często bardziej przystępne cenowo i dostępne niż leki na receptę lub leczenie ambulatoryjne.

Więc jeśli cierpisz na przewlekły ból i nadal nie znalazłeś rozwiązania, które działa dla ciebie, rozważ wypróbowanie jednego z tych rozwiązań technologicznych.