10 miejsc na Reddit, w których można znaleźć i omówić pożywne przepisy

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zdrowym odżywianiu, istnieje wiele subredditów, które mogą dostarczyć cennych informacji i inspiracji. Jeśli poświęcisz chwilę na ocenę wszelkich znalezionych porad pod kątem wiarygodności, po pierwsze, społeczność zdrowia na Reddit może być cennym miejscem uzyskania porady.

Oto przegląd niektórych z najbardziej popularnych i przydatnych społeczności dla osób zainteresowanych odżywianiem i dobrym samopoczuciem.

1. r/Zdrowa Żywność

r/HealthyFood to świetne miejsce na początek, jeśli szukasz szerokiej gamy informacji i inspiracji związanych ze zdrowym odżywianiem.

Jeden z popularnych postów zatytułowany był: „ Jakie są twoje ulubione, łatwe przekąski? „Wiele odpowiedzi było smacznych i pouczających! Ludzie dzielili się swoimi ulubionymi pomysłami na zdrowe przekąski, od owoców i orzechów po jogurt i nie tylko.

Ale nie chodziło tylko o same przekąski; członkowie społeczności rozmawiali również o tym, jak upewnić się, że zawsze mają pod ręką zdrowe opcje, niezależnie od tego, czy chodzi o przygotowywanie posiłków, czy przechowywanie zapasów w pracy. Ten subreddit oferuje bogactwo inspiracji dla tych, którzy szukają smacznych i zdrowych pomysłów na przekąski.

2. r/MealPrepNiedziela

Jeśli kiedykolwiek pobrałeś jedną z najlepszych aplikacji do planowania posiłków, docenisz ten subreddit. r/MealPrepSunday to subreddit poświęcony przygotowywaniu posiłków, co jest świetnym sposobem na śledzenie celów związanych ze zdrowym odżywianiem.

Jednym z wątków, który wywołał wiele szumu w /r/MealPrepSunday, było „ Iść do taniego przygotowywania posiłków? „W tym wątku koledzy przygotowujący posiłki dzielili się wskazówkami i sztuczkami dotyczącymi obniżania kosztów przy jednoczesnym zachowaniu możliwości przygotowywania posiłków.

Od wykorzystywania resztek po znajdowanie najlepszych okazji na artykuły spożywcze, społeczność oferuje mnóstwo porad, jak sprawić, by przygotowywanie posiłków było wykonalne i mieściło się w budżecie. I oczywiście członkowie nie skąpią dzielenia się swoimi ulubionymi przepisami, takimi jak potrawy z ryżu, zupy i chili.

3. r/Jedz tanio i zdrowo

r/EatCheapAndHealthy to subreddit skupiający się na pomaganiu ludziom w zdrowym jedzeniu z ograniczonym budżetem. Wątek zapytał: „ Jaki jest Twój RZECZYWISTY łatwy obiad? „Społeczność zebrała się, aby podzielić się swoimi ulubionymi pomysłami na niedrogie posiłki, od soczewicy i ryżu po pieczone warzywa i nie tylko.

To świetne miejsce, aby zobaczyć, jak kreatywni mogą być ludzie, jeśli chodzi o przygotowywanie zdrowych posiłków w ramach budżetu. Subreddit miał również kilka świetnych dyskusji na temat tego, gdzie znaleźć najlepsze oferty na składniki i jak rozciągnąć niewielką ilość jedzenia, aby nakarmić rodzinę.

Odwiedzenie tego subreddita to świetne przypomnienie, że zdrowe odżywianie nie musi kosztować fortuny i oferuje wiele inspiracji dla każdego, kto chce zaoszczędzić pieniądze, jednocześnie przygotowując pożywne posiłki.

4. r/Wegańskie

Jeśli oglądałeś najlepsze kanały YouTube z przepisami na wegańskie przepisy, możesz sprawdzić r/Vegan. r/Vegan to subreddit dla osób przestrzegających diety wegańskiej, czyli diety opartej na roślinach, która wyklucza wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego.

Niedawny wątek zadał pytanie: „ Za jakim jedzeniem tęsknisz najbardziej? „a odpowiedzi nie zawiodły! Od czekolady po makaron i ser po pizzę, społeczność dzieliła się produktami, za którymi tęskni najbardziej, i dyskutowała o wegańskich wersjach klasycznych potraw zapewniających komfort.

Subreddit zawiera również kilka świetnych dyskusji na temat tego, jak sprawić, by wegańskie potrawy komfortowe były bardziej dostępne dla nie-wegan i jak uczynić je bardziej pożywnymi. To niesamowite miejsce, które pokazuje wszechstronność wegańskiej kuchni i oferuje wiele inspiracji dla każdego, kto chce spróbować nowych wegańskich potraw.

5. r/Paleo

Podobnie jak blogi dietetyczne i strony internetowe omawiające dietę paleo, r/Paleo jest subredditem dla osób przestrzegających diety paleo, która jest dietą opartą na rodzajach żywności, którą jedli prehistoryczni ludzie.

Post zatytułowany „ Pomysły na śniadanie Paleo… zmęczony jajkami i owocami ” był świetnym początkiem rozmowy. Społeczność podzieliła się swoimi ulubionymi przepisami na śniadania paleo i niesamowite było zobaczyć różnorodność pysznych opcji dostępnych w ramach diety paleo.

Pomysłów na urozmaicenie porannych posiłków było mnóstwo, w tym koktajl kawowy ze słodkich ziemniaków! Wątek zawierał również świetne dyskusje na temat tego, jak sprawić, by śniadania paleo były bardziej dostępne dla pracowitych poranków, a także jak uczynić je bardziej pożywnymi.

6. r/Czyste jedzenie

r/CleanEating to subreddit skupiający się na koncepcji „czystego jedzenia”, który jest terminem używanym do opisania sposobu odżywiania, który kładzie nacisk na całe, nieprzetworzone jedzenie.

W niedawnym wątku ktoś zapytał: „ Zdrowa alternatywa dla chipsów? „Wątek zawierał różne sugestie, w tym popcorn, orzechy i domowe chipsy z jarmużu. To świetny subreddit dla tych, którzy chcą omówić wysoką jakość i korzyści, jakie ta żywność oferuje dla ogólnego stanu zdrowia.

7. r/GotowanieDlaPoczątkujących

r/CookingForBeginners to subreddit dla tych, którzy dopiero zaczynają gotować lub chcą poprawić swoje umiejętności w kuchni. Członek subreddita niedawno stwierdził: „ Potrzebuję kilku prostych pomysłów na obiad ”. Ponownie społeczność zebrała się, aby podzielić się swoimi ulubionymi prostymi przepisami. Wątek zawierał różne sugestie, w tym dania z makaronu, przepisy na smażone potrawy i dania jednogarnkowe.

W każdej społeczności reddit zawsze wspaniale jest widzieć członków dzielących się wskazówkami i sztuczkami, w tym nowymi książkami kucharskimi do sprawdzenia, jak prawidłowo kroić warzywa, jak gotować ryż i jak używać żeliwnej patelni.

To forum inspiracji dla tych, którzy chcą poprawić swoje umiejętności kulinarne, a także świetne przypomnienie, że gotowanie może być zabawne i satysfakcjonujące, nawet jeśli jesteś w tym nowy.

8. r/Odżywianie

r/Nutrition to subreddit skupiający się na nauce o żywieniu, zawierający szeroki zakres treści, w tym informacje o wartościach odżywczych, przepisy kulinarne i dyskusje na temat nauk o żywieniu oraz sposobów przyjmowania zdrowej diety.

Członkowie niedawno uczestniczyli w dyskusji zatytułowanej „ Czy stałe ograniczenie lub wyeliminowanie węglowodanów ogólnie jest zdrowe w dłuższej perspektywie? „Wątek spotkał się z różnymi reakcjami, a wiele osób dzieliło się nie tylko swoimi przekonaniami, ale także omawiało badania naukowe na ten temat. Omówili również znaczenie bilansowania makro- i mikroelementów.

9. r/FoodScience

r/FoodScience to subreddit poświęcony nauce o żywności, w tym chemii żywności, bezpieczeństwu żywności, przetwarzaniu i konserwowaniu żywności i nie tylko. Przykładem rodzaju omawianych tematów jest post „ Dane żywieniowe surowych warzyw w porównaniu z warzywami gotowanymi ” . informacje o żywności przygotowywanej na różne sposoby, w tym surowej lub gotowanej.

Ten subreddit oferuje bogactwo informacji dla wszystkich zainteresowanych nauką o jedzeniu i gotowaniu.

10. r/LowCarb

r/LowCarb to subreddit dla osób stosujących dietę niskowęglowodanową, czyli dietę ograniczającą spożycie węglowodanów.

Niedawno wątek na r/LowCarb nosił nazwę „ Low Carb Big Mac Sałatka ”. Wątek zawierał listę składników, jak odtworzyć to arcydzieło we własnej kuchni, w tym przepis na niesławny sos Big Mac. To miejsce, w którym możesz się znaleźć, jeśli chcesz przejść na dietę niskowęglowodanową i nadal kochać to, co jesz.

Znalezienie swojego plemienia jedzenia

Każdy z tych subredditów oferuje inną perspektywę i koncentruje się na zdrowym odżywianiu, a najlepsze jest to, że możesz wybrać ten, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i zacząć uczyć się od społeczności. Pamiętaj, aby zawsze skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed wprowadzeniem jakichkolwiek poważnych zmian w diecie, ale nie krępuj się i dołącz do rozmowy!