Dlaczego zawsze mam zimne palce? Przyczyny uczucia zamrożenia

Jeśli zastanawiasz się, dlaczego zawsze jest Ci zimno w stopy, mimo że wypróbowałeś wszystkie wygodne skarpetki i najładniejsze kapcie, aby utrzymać ciepło w palcach, a mimo to regularnie odczuwasz zimno w stopy, być może nadszedł czas, aby udać się do lekarza. Nierzadko zdarza się, że masz zimne dłonie i stopy, gdy nie przebywasz w zimnym miejscu.

Chociaż jest to niewygodne, zwykle nie jest powodem do niepokoju, ponieważ może być po prostu sposobem organizmu na utrzymanie naturalnej temperatury. Osoby z zimnymi stopami mają niższą temperaturę ciała w porównaniu do innych części ciała.

Osoby żyjące w chłodniejszym klimacie są bardziej podatne na zimne stopy. Obecność wychłodzonych stóp może wskazywać na zaburzenia krążenia.

Dlaczego zawsze mam zimne palce?

Może być kilka powodów:

1) Zły obieg

Istnieje wiele przyczyn chłodnych stóp; jest to jednak jedno z najbardziej rozpowszechnionych. A co jeśli zawsze masz zimne stopy? Może to być słaby przepływ krwi.

Twoje stopy nie mogą się rozgrzać, jeśli nie otrzymują wystarczającej ilości gorącej krwi. A dlaczego miałoby to być? Być może cierpisz na chorobę serca, która utrudnia sercu przepływ krwi po organizmie. A może za dużo siedzisz. Osoby, które cały dzień siedzą, jak przy komputerze, często mają słabe krążenie.

2) Choroba Raynauda

Możliwa przyczyna: zimne dłonie i stopy. Choroba Raynauda, ​​stosunkowo łagodna dolegliwość, powoduje nadmierne kurczenie się naczyń włosowatych w palcach rąk i nóg.

W tych rzadkich przypadkach tętnice palców rąk i nóg gwałtownie się zwężają, a naczynia zamykają, powodując przejściowe zmiany koloru. Zmiany koloru zapewniają bezpośrednią, zewnętrzną wizualizację tego, co dzieje się pod skórą, co może być niezwykle niepokojące.

3) Stres

Kiedy jesteś zestresowany, twoje ciało reaguje pompując adrenalinę do krwioobiegu, inicjując reakcję walki lub ucieczki.

Adrenalina zmusza naczynia krwionośne do zwężenia, aby oszczędzać energię i chronić przed potencjalnymi kontuzjami. Negatywną konsekwencją tego jest zmniejszony przepływ krwi, co może powodować uczucie zimna.

4) Anemia

Występuje, gdy zwykła liczba czerwonych krwinek w organizmie jest niewystarczająca. Może to być spowodowane niedoborem żelaza, brakiem witaminy B12 lub przewlekłą chorobą nerek. W rezultacie u wielu osób występują zimne stopy.

U osób cierpiących na anemię krążenie krwi w organizmie jest niewystarczające, ponieważ w ich organizmie nie ma wystarczającej liczby czerwonych krwinek, aby dostarczać tlen do tkanek.

5) Naturalna funkcja organizmu

Pomyśl o tym, jak często masz zimne stopy. W przypadku innych osób zamrożenie stóp i dłoni jest po prostu funkcją metabolizmu organizmu.

Jeśli nie schudłeś znacząco, może to po prostu tak wyglądać.

6) Palenie

Palenie może powodować zimne dłonie i stopy ze względu na nikotynę zmniejszającą krążenie krwi. Wszystkie wyroby tytoniowe, takie jak papierosy, fajki i cygara, mogą uszkodzić płuca.

Wielu palaczy nie wie, że tytoń może odciąć przepływ krwi i spowodować obumarcie tkanek kończyn dolnych.

7) Niedoczynność tarczycy

Jeśli Twoje dłonie i stopy są stale zimne, najprawdopodobniej masz niedoczynność tarczycy.

Dzieje się tak, gdy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów. Może to spowolnić funkcje organizmu.

8) Wysoki poziom cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu często prowadzi do stanu zapalnego, który może powodować odkładanie się płytki nazębnej w tętnicach, stan zwany miażdżycą. Kiedy tętnice stają się zwężone, przepływ krwi zmniejsza się, szczególnie w częściach ciała położonych najdalej od serca. Może to spowodować uczucie zimna w dłoniach i stopach z powodu zmniejszonego przepływu krwi.

Zastanawiasz się, dlaczego Twoim stopom jest zimno i co może pomóc je rozgrzać? Najlepszym rozwiązaniem będzie rozmowa z lekarzem.

Ciągłe zimne stopy mogą sygnalizować niepokój lub słaby przepływ krwi. Może jednak również wskazywać, że istnieje większy problem wymagający rozmowy z ekspertem medycznym.