Jaka jest toksyczność witaminy A? Zrozumienie konsekwencji hiperwitaminozy A

Hiperwitaminoza A lub toksyczność witaminy A to nagromadzenie zbyt dużej ilości tego składnika odżywczego w organizmie. Może to być choroba przewlekła lub ostra, w zależności od tego, jak wzrósł poziom witaminy A w organizmie.

Nagromadzenie witaminy A w organizmie w wyniku jej spożycia w krótkim czasie, na przykład w ciągu kilku godzin lub dni, prowadzi do ostrej toksyczności. Z drugiej strony nagromadzenie dużych ilości witaminy A w ustroju przez dłuższy czas często powoduje schorzenie przewlekłe.

Chociaż wiele osób mogłoby pomyśleć, że przyjmowanie zbyt dużej ilości witamin jest wyborem dotyczącym zdrowego stylu życia, nie może to być dalsze od prawdy. Nagromadzenie czegokolwiek w żadnym wypadku nie będzie dobre dla twojego zdrowia. Obecnie większości ludzi brakuje podstawowej wiedzy na temat stosowania i spożycia witamin, co prowadzi do niepewności co do spożycia.

Co oznacza przedawkowanie witaminy A?

Przedawkowanie witaminy A polega na nadmiernym spożyciu tego składnika odżywczego, co prowadzi do jego gromadzenia się w organizmie. Może to powodować szereg zaburzeń, takich jak uszkodzenie wątroby i zwiększone ciśnienie mózgowe.

W większości przypadków toksyczność witaminy A jest spowodowana przyjmowaniem dużych dawek suplementów diety. Skłonność ludzi do przyjmowania dużych dawek niektórych witamin może stanowić część terapii megawitaminowej w celu leczenia chorób lub zapobiegania im.

Zatrucie witaminą A może również nastąpić w wyniku długotrwałego stosowania niektórych produktów przeciwtrądzikowych zawierających duże dawki witaminy A, takich jak izotretynoina.

Objawy zatrucia witaminą A

Objawy toksyczności witaminy A zaczynają być na tyle subtelne, że można je przeoczyć, dopóki się nie nasilą. Objawy zatrucia witaminą A różnią się w zależności od osoby, w zależności od tego, czy dana osoba cierpi na chorobę ostrą, czy przewlekłą. Częste działania niepożądane w obu przypadkach obejmują bóle głowy i wysypkę.

Objawy ostrego stanu zatrucia witaminą A mogą być następujące:

• Mdłości
• Senność
• Drażliwość
• Ból brzucha
• Zwiększony nacisk na mózg
• Wymioty

Objawy przewlekłego stanu zatrucia witaminą A mogą obejmować:

• Obrzęk kości
• Ból w kościach
• Utrata apetytu
• Niewyraźne widzenie lub zmienione widzenie
• Zawroty głowy
• Sucha lub szorstka skóra
• Swędząca lub łuszcząca się skóra
• Mdłości
• Wrażliwość na światło słoneczne
• Pęknięte paznokcie
• Pożółkła skóra
• Infekcje dróg oddechowych
• Wrzody w jamie ustnej i wokół niej
• Dezorientacja
• Wypadanie włosów

Objawy u dzieci i niemowląt mogą objawiać się jako:

• Zmiękczenie kości czaszki
• Podwójne widzenie
• Problemy z przybieraniem na wadze
• Wyłupiaste gałki oczne
• Wybrzuszenie miękkiego miejsca na czaszce niemowlęcia (ciemiączko)
• Śpiączka

Kobiety w ciąży nie powinny przyjmować zbyt dużej ilości witaminy A, ponieważ może to zwiększać ryzyko wad wrodzonych u ich dziecka. Nie powinny przyjmować więcej niż jednej witaminy prenatalnej dziennie, ponieważ witaminy prenatalne zawierają wystarczającą ilość witaminy A.

W czasie ciąży należy również unikać stosowania kremów z retinolem. Dzieje się tak dlatego, że zawiera dużą ilość witaminy A. Jednak wymagana ilość witaminy A ma kluczowe znaczenie dla rozwoju płodu.

Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, kiedy przestać przyjmować takie witaminy i jakie konsekwencje mogą mieć dla zdrowia, jeśli będą przyjmowane w większych dawkach. Większość ludzi uważa, że ​​przed zażyciem witamin nie ma potrzeby konsultować się z lekarzem. Ale tym bardziej wskazane jest, aby uzyskać zalecenie przed przyjęciem tych suplementów.

Nadmiar czegokolwiek, nawet niezbędnej witaminy lub minerału, może poważnie wpłynąć na zdrowie i zawsze należy go przyjmować w wymaganych dawkach.