Co to jest skurcz oskrzeli wywołany wysiłkiem fizycznym? Wskazówki dotyczące radzenia sobie z chorobą

Skurcz oskrzeli wywołany wysiłkiem fizycznym jest częstym problemem, z którym boryka się wiele osób na całym świecie. W wielu przypadkach brak tchu po ćwiczeniach jest całkiem normalny, a nawet dobrym sygnałem. Dzieje się tak dlatego, że może sygnalizować, że włożyłeś wysiłek niezbędny do poprawy swojej kondycji.

Jednak brak tchu po ćwiczeniach nie zawsze jest dobrą rzeczą. Skurcz oskrzeli wywołany wysiłkiem fizycznym (EIB) jest chorobą układu oddechowego. EIB występuje, gdy kanały przenoszące powietrze przez płuca i z płuc nagle zwężają się podczas aktywności.

EIB powstaje w wyniku usuwania ciepła, wody lub obu tych substancji przez drogi oddechowe podczas aktywności, kiedy organizm szybko wdycha bardziej suche powietrze niż dotychczas. Objawy zwykle pojawiają się w ciągu kilku chwil po rozpoczęciu ćwiczeń.

Co to jest skurcz oskrzeli wywołany wysiłkiem fizycznym?

Poprawa kondycji jest kluczem do naszego zdrowia i pomaga zachować siłę naszych płuc i mięśni oddechowych . Skurcz oskrzeli wywołany wysiłkiem fizycznym (EIB) występuje wtedy, gdy drogi oddechowe zwężają się podczas lub po wysiłku fizycznym.

Ten stan występuje w wielu dyscyplinach sportowych, zwłaszcza tych, które odbywają się w chłodne dni lub w pomieszczeniach zamkniętych, takich jak jazda na łyżwach i pływanie.

Astma wysiłkowa występuje, gdy drogi oddechowe zwężają się lub zaciskają podczas wysiłku fizycznego. Powoduje utratę oddechu, kichanie, kaszel i dodatkowe objawy podczas lub po aktywności.

Nawet bez astmy u ludzi może wystąpić skurcz oskrzeli wywołany wysiłkiem fizycznym. EIB może wystąpić nawet u wysportowanych sportowców, którzy nie chorują na astmę. Może się to zdarzyć u alergików. U większości pacjentów z astmą ćwiczenia mogą zaostrzyć objawy.

Inhalatory i inne leki mogą pomóc uniknąć epizodów skurczu oskrzeli wywołanych wysiłkiem fizycznym poprzez poszerzenie dróg oddechowych. EIB może wystąpić nawet u osób, które nie chorują na astmę.

EIB może wystąpić nawet u zdrowych sportowców, którzy nie chorują na astmę. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby ćwiczyć bezpiecznie i zapobiegać objawom.

Przyczyny skurczu oskrzeli wywołanego wysiłkiem fizycznym

To, co powoduje objawy podczas ćwiczeń, różni się w zależności od osoby. Częstym wyzwalaczem jest wdychanie zimnego, suchego powietrza. Pogarsza się podczas wysiłku, ponieważ dzieci, które ćwiczą lub intensywnie się bawią, mają tendencję do oddychania szybko, płytko i przez usta.

Podczas ćwiczeń długotrwały wdech i wydech przez usta może spowodować wysuszenie i ochłodzenie dróg oddechowych. Może to je podrażnić i wywołać objawy. Jest to szczególnie prawdziwe podczas ćwiczeń na świeżym powietrzu w chłodne dni.

Zanieczyszczenie powietrza , zanieczyszczenia i alergeny (takie jak pyłki) mogą być czynnikami przyczyniającymi się do tego. Podczas ćwiczeń oddychamy więcej, co naraża nas na więcej możliwych czynników wyzwalających.

Leczenie skurczu oskrzeli wywołanego wysiłkiem fizycznym

Najbardziej typową metodą leczenia EIB jest wdychanie przed wysiłkiem fizycznym szybko działającego leku na astmę , takiego jak albuterol.

Oprócz przyjmowania leków możesz zmniejszyć wpływ EBI, inwestując więcej czasu w stopniową rozgrzewkę i schładzanie przed aktywnością i po niej. Zwróć uwagę na objawy astmy wywołanej sportem.

Przygotuj strategię na wypadek odkrycia symptomów ataku EBI. Pamiętaj, że objawy mogą pojawić się wkrótce lub nawet kilka godzin po wysiłku fizycznym

Jeśli pomimo regularnej aktywności lub ćwiczeń nadal występują częste objawy, skonsultuj się z lekarzem.

Lekarz może zmienić strategię leczenia astmy , aby złagodzić objawy. Głównym celem jest kontynuowanie ćwiczeń, a nie ich unikanie.

Pamiętaj, że powinieneś móc uprawiać różne zajęcia, uprawiać sport i ćwiczyć bez odczuwania objawów. Nie pozwól, aby skurcz oskrzeli wywołany wysiłkiem fizycznym przeszkodził Ci w prowadzeniu aktywnego trybu życia lub osiągnięciu celów sportowych.