Zapytaliśmy sztuczną inteligencję, jak będzie wyglądać zdrowie i kondycja w 2024 roku, i otrzymaliśmy szokujące odpowiedzi

Jeśli się nad tym zastanowić, nasze zdrowie i kondycja zmieniają się z każdym dniem. Stale odkrywamy nowe sposoby na zachowanie zdrowia i kondycji, od innowacyjnych urządzeń do ćwiczeń po najnowsze trendy w żywieniu i dietach. Ale jak będzie wyglądać przyszłość zdrowia i kondycji? Czy nadal będziemy się pocić na siłowni, czy technologia w końcu przejmie kontrolę? AI ma dla nas kilka szokujących odpowiedzi.

Rok 2023 miał naprawdę dobre wyniki pod względem zdrowia i kondycji. Jednocześnie, jak co roku, zaobserwowaliśmy, że pojawiły się główne trendy w fitnessie, które teraz na nowo zdefiniują nasze podejście do dobrego samopoczucia fizycznego.

Jakie były trendy w zdrowiu i fitnessie w 2023 roku?

Mówiąc o trendach, widzieliśmy połączenie gier i fitnessu, w którym sprawność sercowo-naczyniowa została zanurzona w interaktywnej grze. Korzystanie z rankingów i medali w celu uzyskania lepszych wyników i zaangażowania. Inne trendy na TikToku, takie jak trening nieśmiałej dziewczyny, ciche chodzenie w ramach stresu czy przytulne cardio okazały się hitem i były szeroko omawiane.

Jednak rok 2023 był także rokiem głównych trendów, w których TikTok zawiódł w zakresie zdrowia i kondycji, a niektóre z nich to niesławne gnicie łóżka, wypełnianie ust kwas hialuronowy, dieta arbuzowa na odchudzanie czy picie marynowanej coli. Inne dziwaczne trendy, takie jak suche czerpanie, w którym proszek przedtreningowy jest spożywany bez wody lub soku z selera, aby schudnąć.

Przy tak przeważającej liczbie trendów nie ma wątpliwości, że podobny los czeka rok 2024 – nowe trendy jedne okażą się przydatne, inne pójdą do kosza.

Zapytaliśmy ChatGPT, chatbota wykorzystującego sztuczną inteligencję, o możliwe trendy w zakresie zdrowia i kondycji, jakie możemy zaobserwować w roku 2024.

Jaka była odpowiedź AI na „Trendy w zdrowiu i fitnessie w 2024 r.”?

Oto, co napisano:

„Właśnie zagłębiłam się w kryształową kulę zdrowia i kondycji i powiem Wam, że trendy na rok 2024 są po prostu oszałamiające. To tak, jakbyśmy wkraczali do krainy science fiction, w której granice między technologią a naszym dobrostanem zaczynają się poważnie zacierać”.

„Oto kilka trendów w zdrowiu i kondycji, które będą miały falę w 2024 r.” – dodał.

Nr 1 wszczepialne monitory fitness

Wyobraźmy sobie trackery fitness wszczepione bezpośrednio w ciało, oferujące ciągłe monitorowanie stanu zdrowia bez konieczności noszenia urządzeń do noszenia. Urządzenia te mogą mierzyć dane biometryczne, monitorować wskaźniki sprawności i dostarczać informacji o stanie zdrowia w czasie rzeczywistym.

#2 Diety zoptymalizowane pod kątem DNA

Spersonalizowane plany żywieniowe oparte na analizie DNA mogą stać się normą. Dostosowane diety dostosowane do genów danej osoby mogą zoptymalizować wyniki w zakresie zdrowia i sprawności.

#3 Treningi interfejsu mózg-komputer

Programy ćwiczeń, które łączą się bezpośrednio z mózgiem za pośrednictwem technologii neuronowej, mogą zrewolucjonizować treningi. Wyobraź sobie, że sterujesz sprzętem do ćwiczeń lub wirtualnymi treningami za pomocą swoich myśli, aby uzyskać naprawdę wciągające wrażenia.

#4 Ulepszenia biomechaniczne

Postępy w technologii biomechanicznej mogą doprowadzić do powstania egzoszkieletów lub urządzeń do noszenia, które zwiększają wydajność fizyczną. Ulepszenia te można wykorzystać podczas rehabilitacji, treningu siłowego, a nawet codziennych czynności.

#5 Terapia VR zalecana przez fitness

Środowiska rzeczywistości wirtualnej można przepisać jako terapię zdrowia psychicznego i sprawności. Wciągające doświadczenia VR mogą symulować środowisko naturalne lub angażujące scenariusze, aby zmniejszyć stres i poprawić samopoczucie psychiczne.

#6 Algorytmy przewidywania zdrowia

Zaawansowane algorytmy sztucznej inteligencji mogą przewidywać problemy zdrowotne, zanim zamanifestują się fizycznie. Analityka predykcyjna może analizować różne punkty danych w celu prognozowania potencjalnych problemów zdrowotnych, umożliwiając wczesną interwencję i zapobieganie.

#7 Biohacking w celu optymalizacji kondycji

Mogą pojawić się ekstremalne biohakowanie techniki obejmujące niekonwencjonalne metody, takie jak ekspozycja na ekstremalne zimno, kontrolowany post lub modyfikacje genetyczne w celu poprawy wyników sprawnościowych. a>

Wszystko to są przewidywania sztucznej inteligencji dotyczące różnych trendów, które mogą rozwinąć się w roku 2024. Szokujące wydaje się jednak to, jak blisko sztucznej inteligencji jest nasza rzeczywistość, że jest w stanie przewidzieć te trendy i w pewnym momencie jest całkiem trafna .

Chociaż sztuczna inteligencja może nie być idealna. Żadna technologia nigdy nie jest taka, ale może dać nam pewien wgląd w to, dokąd zmierzają sprawy w tej dziedzinie w ciągu następnej dekady lub dwóch. A jeśli mamy zamiar planować przyszłość siebie (i wszystkie jej potencjalne dolegliwości), to wiedza o tym, co nas czeka, może pomóc nam w podejmowaniu lepszych wyborów już teraz, abyśmy mogli uniknąć poważnych konsekwencji w przyszłości.