Fear Food Challenge TikToka ma na celu zwalczanie zaburzeń odżywiania, ale czy to działa?

„Fear Food Challenge” to inicjatywa mająca na celu pomoc osobom z zaburzeniami odżywiania. Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że około 30 milionów osób może mieć w ciągu swojego życia zaburzenia odżywiania.

Zaburzenia odżywiania to schorzenia psychiczne, w wyniku których jednostki doświadczają trudności z obrazem swojego ciała. Przyczyn tych problemów może być wiele, a jedną z nich jest dezinformacja na temat niektórych produktów spożywczych. Doprowadziło to do „pokarmów, których się boisz”, których ludzie mogą unikać za wszelką cenę, obawiając się przyrostu masy ciała lub innych problemów.

Wyzwania związane z jedzeniem są powszechne w mediach społecznościowych, ale to przybrało innowacyjny obrót. Dzięki imponującej liczbie 470 milionów wyświetleń na platformie #Fearfoodchallenge pomaga wielu osobom mówić o tym, czego się boją i zmagać się z zaburzeniami odżywiania.

Co to jest wyzwanie Fear Food na TikToku?

Obecnie rozpoznajemy różne rodzaje zaburzeń odżywiania, a każdy z nich ma swoje charakterystyczne objawy. Uczestnicy nagrywają, jak jedzą pokarm, którego się boją, w ramach wyzwania Fear Food Challenge na platformie TikTok.

Kiedy zmagasz się z zaburzeniami odżywiania, masz problemy ze swoją relacją z jedzeniem. Często może to przekładać się na Twoje codzienne życie, gdy unikasz jedzenia niektórych potraw, takich jak czekoladki, cheeseburgery i wiele innych.

Należy pamiętać, że zaburzenia odżywiania takie jak jadłowstręt psychiczny nie są związane z wagą. Oznacza to, że dana osoba może mieć niską lub idealną wagę, ale nadal czuje się niezadowolona ze swojego ciała. Zaburzenia odżywiania dotyczą zaburzonej relacji z jedzeniem, a nie z wagą. Oznacza to, że kiedy zaczniesz powoli budować zdrową relację ze sobą i jedzeniem, możesz przejąć kontrolę nad zaburzeniem.

W ramach tego wyzwania uczestnicy rzucają sobie wyzwanie i stawiają czoła swoim lękom. Chociaż niektóre z tych treści mogą być dla poszczególnych osób poruszające, innym razem mogą także stanowić mocne przypomnienie, że zaburzenia odżywiania, takie jak zaburzenie objadania się są bardzo groźne wspólny. Co więcej, gdy ludzie opowiadają o swoich obawach w mediach społecznościowych, stanowi to dla wielu zachętę do pokonania osobistego piętna.

W jaki sposób media społecznościowe mogą pomóc osobom z zaburzeniami odżywiania?

Chociaż w Internecie dostępnych jest wiele informacji na temat negatywnego wpływu mediów społecznościowych na wizerunek ciała, nie wszystko jest takie złe . Siłę mediów społecznościowych można również wykorzystać dla dobra wielu osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania. Ruchy pozytywne na punkcie ciała mogą pomóc ludziom poczuć się silniejszymi i wyrazić swoje myśli.

Staje się także narzędziem zwiększania świadomości na temat zdrowia psychicznego. Pomaga to wielu osobom, które nie mają wsparcia, porozmawiać o swoich obawach. „Fear Food Challenge” odzwierciedla zatem pozytywną stronę spektrum mediów społecznościowych. Nie każdy będzie czuł się komfortowo biorąc udział w tym wyzwaniu, ale możesz spróbować tego, co sprawdza się w Twoim przypadku.

Trendy takie jak „Fear Food Challenge” mogą zmienić zasady gry dla osób z zaburzeniami odżywiania. Może pokazać wielu osobom, że mówienie o swoich problemach ze zdrowiem psychicznym jest uzasadnione, a wiele innych osób również może tego doświadczać. Niestety, poszczególne osoby w mediach społecznościowych często są obiektem komentarzy i krytyki. „Wyzwanie Fear Food” może zadziałać dla wielu osób, ale jeśli nie, zawsze możesz wypróbować inne opcje!

Janvi Kapur jest doradcą z tytułem magistra psychologii stosowanej ze specjalizacją w psychologii klinicznej.

Co sądzisz o tej historii? Powiedz nam w sekcji komentarzy poniżej.