Badanie ujawnia związek między czasem spędzonym przed ekranem w dzieciństwie a chorobami serca

Badanie wykazało negatywny związek między nadmiernym spędzaniem czasu przed ekranem w dzieciństwie a ryzykiem chorób serca. Żyjemy w świecie technologii, a nasze dzieci w naturalny sposób opanowały technologię. Jednak siedzący tryb życia dzieci może mieć wpływ na ich zdrowie fizyczne i psychiczne.

Główny autor badania, dr Andrew Agbaje, wyraził swoje obawy i obawy dotyczące młodszego pokolenia. W swoim oświadczeniu Agjabe zauważa, że ​​liczba godzin spędzonych na ekranie powoduje uczucie ciężkości w sercu. To z kolei zwiększa prawdopodobieństwo udaru mózgu i zawału serca.

Ile czasu przed ekranem to za dużo?

Badanie wykazało przerażające wyniki pomiędzy czasem bezczynności u dzieci a ryzykiem uszkodzenia serca . Odkryli stopniowy wzrost masy masy komorowej w miarę dorastania dzieci od dzieciństwa do wczesnej dorosłości. Co więcej, zauważyli, że brak aktywności wzrasta o 2,8 godziny w miarę wchodzenia w dorosłość.

Ile zatem czasu przed ekranem zaleca się nastolatkom i dzieciom? Dokładna wartość nie została jeszcze ustalona, ​​ale mniejsza jest zdecydowanie lepsza. Badania przeprowadzone w różnych grupach wiekowych wykazały negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, że nawet niemowlęta nie są wolne od tych skutków.

Jak rozpoznać, że Twoje dziecko wykazuje zbyt wiele objawów związanych z czasem spędzanym przed ekranem? Spróbuj śledzić czas, jaki spędzają na ekranie, ich odłączenie od innych czynności i wahania nastroju.

Wpływ czasu ekranowego na mózg nastolatka

Rozwój nie jest procesem ograniczonym w czasie, ale czymś, co trwa przez całe nasze życie. Istnieje wiele skutków zbyt długiego czasu przed ekranem , a najczęstszym jest uzależnienie. Technologia jest wciągająca i od czasu do czasu się aktualizuje. W pewnym sensie trudno się nudzić, gdy dziecko korzysta z ekranu, a to w naturalny sposób prowadzi do problemu uzależnienia.

Inny wpływ można zauważyć na ich umiejętności poznawcze, społeczne i emocjonalne. Chociaż technologia robi wszystko, co w jej mocy, aby naśladować ludzką naturę, nigdy nie zastąpi człowieka. Dzieci mogą uczyć się jedynie od technologii. Mogą również doświadczać trudności w rozwiązywaniu problemów .

Mogą również odczuwać wahania nastroju i drażliwość. To z kolei może prowadzić do agresywnej komunikacji, jeśli zostanie im odebrany ekran. Wszystko to może powoli wpływać na ich samopoczucie i prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja lub stany lękowe.

Choć ekscytujące jest obserwowanie, jak dzieci, zwłaszcza niemowlęta, korzystają z technologii, nie dostrzegamy wpływu, jaki ma ona na nie. To powoli i stopniowo wkrada się w ich dorosłe lata.

Ważne jest, aby zachęcać dzieci do aktywności fizycznej i ćwiczeń poza ekranami. Istnieje wiele sposobów, dzięki którym mogą ograniczyć czas spędzany przed ekranem i zadbać o swoje dobre samopoczucie.

Janvi Kapur jest doradcą z tytułem magistra psychologii stosowanej ze specjalizacją w psychologii klinicznej.

Co sądzisz o tej historii? Powiedz nam w sekcji komentarzy poniżej.