Śniadanie pielęgnacyjne: kolejny fiasko TikToka?
Dobry początek dnia może kojarzyć się ze śniadaniem. Dzięki śniadaniu pielęgnacyjnemu i Ty możesz mieć promienną skórę. To wirusowe śniadanie do pielęgnacji skóry od Tiktok przyciąga ostatnio całą uwagę. Ten nowy sposób pielęgnacji skóry zyskał uznanie wielu entuzjastów pielęgnacji skóry.
Różne potrawy, takie jak bulion Miso, łosoś, płatki owsiane i jogurt, dodadzą Ci uroku po porannym „śniadaniu pielęgnacyjnym”.
Skuteczność tego pielęgnacyjnego śniadania została potwierdzona przez różnych entuzjastów pielęgnacji skóry. Mówią, że to śniadanie jest tak samo skuteczne jak kosmetyki. Pomogą Ci w usunięciu niedoskonałości.
Powstanie śniadania pielęgnacyjnego
Na TikToku wielu entuzjastów wykazało zainteresowanie tym śniadaniem do pielęgnacji skóry. Uważają, że może to być nowa strategia dbania o naszą skórę. Ten trend polega bardziej na dodawaniu do diety bogatych w witaminy i białka podczas śniadania.
Dodanie pożywnej żywności do swojej diety może z łatwością pomóc Ci uzyskać promienną skórę. Oprócz tego takie obfite śniadanie może również pomóc w prowadzeniu zdrowego życia.
Trend ten trafił na pierwsze strony gazet po filmie opublikowanym przez użytkownika TikTok Alice C Sun, która zmagała się z suchą skórą. Aby zwalczyć problemy z suchą skórą, Alice postanowiła rozpocząć dzień od śniadania składającego się z zupy miso , chrupiącego łososia, kimchi, szatkowanej kapusty, ryżu i ogórka. To śniadanie jest bardzo odżywcze i bogate w składniki odżywcze. Dzięki temu Twoja skóra będzie nawilżona i będzie wyglądać bardziej elegancko.
Twierdziła, że skóra wolna od skaz wynika z wysokiej zawartości białka i probiotyków w tych produktach. Film ten szybko zyskał uwagę, zdobywając prawie 600 000 wyświetleń. Spotkawszy się z przytłaczającą reakcją, podzieliła się dalej różnymi potrawami do pielęgnacji skóry, w tym koktajlami brzoskwiniowymi i grzybowymi, syropami kwiatowymi i koktajlami cytrynowymi.
Inni zwolennicy „Śniadania pielęgnacyjnego”
Alice C Sun nie jest jedyną osobą, która mówi o tym harmonogramie śniadań. Było wiele innych wpływowych osób, takich jak Isabelle Lux, która wymyśliła specjalny rozświetlający jogurt do skóry, który zawiera nasiona kokosa, dyni i chia oraz jagody i probiotyki.
Inny użytkownik mediów społecznościowych @lifewithmills wymyślił płatki owsiane, twierdząc, że mogą pomóc w zmniejszeniu trądziku, a po pewnym czasie się go pozbyć.
Zrozumienie stojącej za tym nauki
Teraz, biorąc pod uwagę całe to skupienie się na śniadaniu dotyczącym pielęgnacji skóry, jedno główne pytanie, które przychodzi nam na myśl, dotyczy tego, czy rzeczywiście są one dla nas korzystne. Rzucając światło na tę kwestię, różni eksperci twierdzą, że dzięki tym pożywnym dietom można poprawić zdrowie, ale nie jest to rozwiązanie poprawiające blask skóry.
Według dermatologa Natalii Spierings:
„Nie ma dowodów naukowych potwierdzających stosowanie jakiejkolwiek konkretnej żywności dla poprawy skóry. Nie ma konkretnej żywności ani rzeczy, które można zrobić, aby poprawić stan skóry „od wewnątrz” – poza rzuceniem palenia, jeśli palisz”
Wyjaśniła dalej, że spożywanie niezdrowego jedzenia może mieć negatywny wpływ na skórę, ale spożywanie takich śniadań może nie być sposobem na uzyskanie legendarnego blasku. Aby uzyskać takie rezultaty, kluczem jest prowadzenie zdrowego trybu życia.
Inny ekspert ds. żywienia, dr Kellyann Petrucci podkreślił, że jedzenie nie jest jedynym czynnikiem wpływającym na zdrową skórę. Do tego dodał:
„Istnieje związek między zdrowiem jelit, zwłaszcza mikrobiomu, a zdrowiem skóry. Jeśli więc zmagasz się z irytującymi problemami skórnymi, na które nie można zastosować miejscowych rozwiązań, zawsze dobrym pomysłem jest spojrzenie w głąb siebie. Uzdrowienie jelit jest pierwszym krokiem.”
Doktor Kellyman kładł nacisk na zdrowie jelit. Stwierdziła, że spożywanie żywności przyjaznej dla jelit może pomóc w poprawie zdrowia skóry.
Oprócz tego należy unikać niektórych produktów spożywczych, takich jak produkty zawierające cukier i produkty o wysokiej zawartości węglowodanów. Prowadzą do nietypowych skoków poziomu cukru we krwi.
Zatem „dieta pielęgnacyjna” może brzmieć kusząco i może wiązać się z wysokimi wartościami odżywczymi, ale to nie ona odpowiada za cudowną skórę. Jeśli borykasz się z problemami skórnymi, lepiej zwrócić się o pomoc do dermatologa.
Samo wdrożenie śniadań pielęgnacyjnych nie sprawi, że Twoja skóra będzie inna. Zdrowy styl życia i dobre nawyki dotyczące pielęgnacji skóry mogą pomóc w uzyskaniu promiennej i promiennej skóry.
Dodaj komentarz