„O cholera! Musisz zachować spokój” – Israel Adesanya omawia ćwiczenie „zawrotnej gry z nietoperzem”, stosowane na siłowni, aby zregenerować się po „kołysaniu” podczas walk

Były mistrz wagi średniej UFC, Israel Adesanya, ujawnił niedawno, jak on i jego zespół ćwiczą na siłowni inną wersję gry „dizzy bat”.

„Dizzy Bat” to gra, w której osoba kładzie jeden koniec kija baseballowego na ziemi, a czoło na drugim. Następnie osoba obraca się wokół nietoperza kilka razy, a następnie zaczyna biec.

Adesanya pojawiła się niedawno w podcaście „This Past Weekend” Theo Vona. W odcinku „The Last Stylebender” opowiedział, że wykonali ćwiczenia na siłowni obejmujące grę w „zawrotnego nietoperza”. Zamiast biec, osoba musiała uderzać w podkładki po wykonaniu wielu obrotów wokół kija.

Nowozelandczyk ujawnił, że ćwiczenie miało na celu przygotowanie sportowca na możliwy scenariusz, w którym może zostać „wstrząśnięty” w walce:

„W mojej siłowni mamy takie ćwiczenie, którego właściwie nie robiliśmy od jakiegoś czasu, ale gra z zawrotami głowy, a potem powtarzamy to 10 razy, potem wstajemy i musimy uderzać w poduszki. Na wszelki wypadek, w walce nigdy nie wiadomo, gdzie możesz zostać wstrząśnięty i musisz zachować spokój… Być może przyniosę to z powrotem dla zabawy. Właściwie mógłbym to zrobić dla jakiejś treści. To byłby dobry pomysł.

Sprawdź komentarze Israela Adesanyi od 7:45 poniżej:

Co wydarzyło się podczas ostatniego występu Israela Adesanyi w UFC?

Israel Adesanya ostatni raz widziano w akcji na gali UFC 293 we wrześniu 2023 roku. „The Last Stylebender” zmierzył się z Seanem Stricklandem o tron ​​wagi średniej.

Strickland zaskoczył Adesanyę w pierwszej rundzie, powalając go na ziemię i zadając serię ciosów. Adesanya udało się przetrwać burzę i dotarł do końca kadru.

Jednak „Tarzan” nadal zyskiwał przewagę nad swoim przeciwnikiem, gdy walka trwała 25 minut. Ostatecznie Strickland jednomyślną decyzją został ogłoszony nowym królem wagi średniej.

Dzięki zwycięstwu Strickland stał się drugim zawodnikiem UFC, który pokonał Adesanyę w wadze 185 funtów. Za zwycięstwo zdobył także nagrodę „Występ wieczoru” i zgarnął do domu dodatkową sumę 50 000 dolarów.