Nowe badania sugerują, że dreszcze estetyczne mogą pomóc w walce z depresją

Znasz to mrowienie, ten dreszcz, który czasami czujesz, gdy słyszysz ulubioną piosenkę lub widzisz jakieś estetyczne dzieło sztuki? Ten wywołujący gęsią skórkę moment intensywnych emocji naukowcy nazywają „estetycznym dreszczem”.

Czy te dreszcze estetyczne mogą być nowym sposobem leczenia depresji? To pytanie skłoniło grupę naukowców do kopania nieco głębiej.

Czy dreszcze estetyczne mogą złagodzić ciężar depresji?

Naukowcy z Uniwersytetu w Manchesterze przeprowadzili badanie na 96 osobach, u których zdiagnozowano duże zaburzenie depresyjne . U każdej osoby wywoływały dreszcze, takie jak słuchanie poruszającej muzyki lub oglądanie naładowanych emocjami filmów. Cel? Aby sprawdzić, czy tego rodzaju potężny moment emocjonalny może pomóc w przełamaniu negatywnych wzorców myślenia, które są dość powszechne w depresji.

Okazuje się, że nastąpiła znacząca pozytywna zmiana w samoakceptacji uczestników i przełomach emocjonalnych . To obiecująca wiadomość dla każdego, kto jest zaznajomiony z ciężkim mrokiem depresji i uporczywym negatywnym nastawieniem.

Duże zaburzenie depresyjne to poważny problem, wpływający na życie ponad 300 milionów ludzi na całym świecie. To nie jest tak, że mam zły dzień albo przygnębienie, które przychodzi i odchodzi. Zamiast tego jest ciężki i może utrudniać czerpanie przyjemności z życia lub odczuwanie jakiejkolwiek motywacji.

Przełomowe wnioski z badania w Manchesterze

Ludzki mózg jest, delikatnie mówiąc, złożony. U osób cierpiących na duże zaburzenia depresyjne niektóre obszary mózgu odpowiedzialne za odczuwanie przyjemności, takie jak jądro półleżące (NAc) i brzuszny obszar nakrywkowy (VTA), mogą nie być w równowadze. Ta nierównowaga może sprawić, że dotknięte nią osoby poczują się beznadziejne, bezwartościowe lub nie będą w stanie widzieć lepszej przyszłości.

Chociaż emocjonalny labirynt depresji nie był wystarczająco trudny, obecne metody leczenia nie zawsze są skuteczne dla wszystkich. Dlatego naukowcy szukają nowych sposobów walki z tą chorobą.

W ostatnich latach naukowcy badali szereg różnych potencjalnych metod leczenia, od strategii psychoterapeutycznych po substancje psychodeliczne. Badanie z Manchesteru potwierdza, że ​​dreszcze estetyczne pomagają stymulować części mózgu odpowiedzialne za nagrody i dobre samopoczucie.

Przyszłe kierunki badań nad depresją

Badanie z Manchesteru jest dość przełomowe. Pacjenci biorący udział w badaniu po doświadczeniu estetycznych dreszczy zgłosili znaczną pozytywną zmianę w samoakceptacji . To tak, jakby dreszcze zwiększyły ich poczucie własnej wartości i zmniejszyły wstyd.

Również ci, którzy mieli dreszcze, doświadczyli intensywniejszych przełomów emocjonalnych. Wykazali nawet pewne zmiany w pobudzeniu emocjonalnym, wskazując sposoby leczenia częstych objawów depresji.

To powiedziawszy, badania są jak układanka – każde badanie to tylko jeden element szerszego obrazu. Choć wyniki badania z Manchesteru są obiecujące, zespół naukowców jako pierwszy stwierdził, że należy kontynuować prace.

Chcą przeprowadzić więcej testów, aby dokładnie zobaczyć, w jaki sposób dreszcze estetyczne można wykorzystać w walce z depresją. Chcą także uwzględnić inne narzędzia naukowe, takie jak skany mózgu , aby obserwować, jak mózg reaguje w czasie rzeczywistym na te szczytowe doświadczenia emocjonalne. Ponadto biorąc pod uwagę, że w badaniu uczestniczyła niewielka grupa pacjentów, planują rozszerzyć przyszłe badania na bardziej zróżnicowaną grupę osób.

Podsumowując, wyniki badania z Manchesteru wydają się obiecujące. Podsumowując, jeśli podejście niezwiązane z narkotykami, takie jak dreszcze estetyczne, może pomóc osobom cierpiącym na depresję uwolnić się od negatywnych emocji , jest to ścieżka warta zbadania.

Chociaż potrzebne są dalsze badania, aby naprawdę zrozumieć, jak dreszcze estetyczne mogą wpływać na zdrowie psychiczne, to badanie otwiera drzwi do przyszłości, w której takie podejście może pomóc zmniejszyć ciężar depresji. Może nie jest to kompletne rozwiązanie, ale z pewnością powiew świeżego powietrza.