Samotny i stary? Zwierzę może być Twoim idealnym impulsem poznawczym

Jeśli się starzejesz i mieszkasz samotnie, zwierzę może być idealnym towarzyszem, który pomoże Ci zachować bystrość umysłu. Nowe badanie rzuca światło na to, jak futrzany (lub pierzasty, a nawet łuskowaty) przyjaciel może być znaczącym atutem w walce z pogorszeniem funkcji poznawczych.

Kiedy się starzejemy, czasami nasza pamięć może nie być tak ostra jak kiedyś. Może to być bardziej znaczący problem dla tych z nas, którzy mieszkają samotnie. Naukowcy odkryli, że posiadanie zwierzaka może pomóc w walce z tym problemem.

Badanie zostało szczegółowo opisane w JAMA Network Open. A teraz podzielmy to na części i ułatwimy zrozumienie.

Jak posiadanie zwierzaka wpływa na zdolności poznawcze

Możemy sądzić, że utrata pamięci lub pogorszenie funkcji poznawczych to tylko część starzenia się i nie do końca się mylimy. Naukowcy odkryli jednak, że posiadanie zwierząt domowych może spowolnić ten spadek. Przeprowadzili badanie z udziałem prawie 8000 uczestników w wieku 50 lat i starszych.

Mówiąc najprościej, badacze zmierzyli umiejętności i płynność pamięci ludzi – zdolność zapamiętywania rzeczy i płynnego mówienia. Odkryli, że posiadanie zwierzaka spowalnia utratę tych umiejętności z biegiem czasu, co było szczególnie prawdziwe w przypadku osób mieszkających samotnie.

Żyjąc samotnie, możesz czasami czuć się samotny, a samotność może prowadzić do pogorszenia funkcji poznawczych. Jednak u osób mieszkających samotnie, które miały zwierzaka do towarzystwa, tempo tego pogorszenia funkcji poznawczych było wolniejsze. Wydawało się, że posiadanie przyjaciela w zwierzaku w dużym stopniu równoważy samotność.

Fizyczne i emocjonalne korzyści z posiadania zwierzęcia

Zwierzęta zapewniają nam towarzystwo, a także zapewniają nam aktywność fizyczną i psychiczną.

Wyobraź sobie, że chodzisz na spacery, karmisz je, opiekujesz się nimi lub po prostu bawisz się z nimi. Zapewniają nam zajęcie i sprawiają, że mózg pracuje w małych, ale znaczących sposób, co pozornie może mieć duże znaczenie w utrzymaniu jego sprawności w miarę starzenia się.

Należy jednak pamiętać, że ten raport nie oznacza, że ​​posiadanie zwierzaka z pewnością zapobiegnie zanikowi pamięci w każdym przypadku. Stanowi to jednak uzupełnienie coraz większej liczby dowodów sugerujących, że zwierzęta domowe mogą przynosić korzyści osobom starszym.

Ogólnie rzecz biorąc, wydaje się, że posiadanie zwierzaka może być dobrym posunięciem dla starszych osób dorosłych mieszkających samotnie. Nawet jeśli nie jesteś miłośnikiem psów ani kotów, może istnieć zwierzak, który będzie dla Ciebie idealny.

Rozważ więc wizytę w lokalnym schronisku dla zwierząt. Być może znajdziesz zwierzęcego przyjaciela, który pomoże Ci zachować bystrość umysłu, a w zamian zapewnisz kochający dom temu, kto go potrzebuje.

Pamiętaj, wszyscy się starzejemy. Warto rozważyć wszystko, co może pomóc w utrzymaniu aktywności i sprawności naszego umysłu. Jak mówi stare powiedzenie, „najlepszy przyjaciel mężczyzny” może być bardziej pomocny, niż nam się wydawało.