Życie z mamą w skorupce jajka? Dowiedz się, jak sobie radzić z toksycznym rodzicielstwem

Życie z mamą w skorupce jajka jest dokładnie tym, czym się wydaje. Kiedy ona jest w pobliżu, ma się wrażenie, że chodzi się po delikatnych skorupkach jaj. Matki są często dla nas wszystkim i zazwyczaj robią wszystko, co w ich mocy, aby nas chronić i opiekować się nami. Czasami jednak ich styl rodzicielski może być nieprzewidywalny i trudny do zaakceptowania, czego mogły się nauczyć od własnych rodziców.

Mama w skorupce jajka nie jest oficjalną diagnozą i nie powinna być używana do etykietowania matek, które doświadczają trudności w wychowaniu swoich dzieci. Jest to słowo używane potocznie do opisania rodzicielstwa, które może utrudniać rozwój umysłowy i emocjonalny dziecka.

Należy również pamiętać, że nie wszystkie wściekłe matki są mamami ze skorupek jaj. W przypadku tych drugich można raczej dostrzec pewien wzór w ich zachowaniu. Możesz czuć się przestraszony i zraniony przebywaniem w ich obecności, ale rozpoznanie ich znaków może pomóc ci stać się świadomym i chronić swoje zdrowie psychiczne.

Jak to jest mieszkać z mamą w skorupce jajka?

Mama w skorupce jajka jest reaktywna emocjonalnie. Trudno przewidzieć, jak będą z Tobą rozmawiać lub jak się zachowują w Twoim otoczeniu. Mogą w rezultacie dawać mieszane komunikaty i możesz być zdezorientowany. Twoje błędy mogą zostać potraktowane jako dla nich wielki sygnał niebezpieczeństwa. Niestety, możesz nie wiedzieć, w jaki sposób postanowią Cię ukarać.

Inną subtelną oznaką przebywania w pobliżu takiego rodzica jest to, że może on zmusić Cię do dążenia do niezdrowego perfekcjonizmu. Alternatywnie mogą narzucić Ci własne upodobania i antypatie. Na przykład, być może nienawidziłeś winogron, gdy dorastałeś, ale w ich głowie kochałeś winogrona na zawsze i dlatego nadal cię karmią. W rezultacie możesz czuć się obciążony ich oczekiwaniami.

Jako dziecko możesz nadal zdobywać uwagę i uznanie matki, spełniając jej standardy. Czasami jednak może to mieć wpływ na Twoje samopoczucie i Twoje własne granice, zwłaszcza gdy dorastasz.

Jak nauczyć się żyć z mamą w skorupce jajka?

Spróbuj uzyskać samoświadomość i stworzyć mentalny dystans. Wiele razy musisz zrezygnować ze zmiany rodziców. Jest to bardzo trudne osiągnięcie i nie da się tego osiągnąć z dnia na dzień. Jednak czasami największą wolnością w toksycznych związkach jest uznanie, że nie musisz zmieniać drugiej osoby, ale siebie.

Jednym z największych wyzwań, jakie będziesz musiał pokonać, jest przebaczenie rodzicom. Czasami nasi rodzice starają się zrobić wszystko, co w ich mocy, zgodnie z tym, co wiedzą lub czego nauczyli się w przeszłości. Możemy dalej się ich trzymać, mieć do nich pretensje i obwiniać ich za to, co zrobili. Jednak ostatecznie odbija się to na naszym samopoczuciu.

Jedną z pierwszych rzeczy, które możesz zrobić, to ustalić granice z mamą w skorupce jajka. Może to być tak proste, jak powiedzenie „nie” lub opuszczenie pokoju, gdy nie podoba ci się sposób, w jaki ona mówi. Wyznaczanie twardych granic nie jest dla twojej mamy, ale dla twojego własnego bezpieczeństwa.

Jeśli jesteś mamą i czujesz, że stałaś się mamą ze skorupki jajka, nie jest za późno na zmiany. Wychowywał Cię rodzic ze skorupki jajka? Możesz zacząć od zastanowienia się nad swoimi myślami i zachowaniami oraz ustalenia, czy są one powiązane z Twoją traumą. Ważne jest również, aby nie być dla siebie surowym.

Tymczasem, jeśli jesteś dzieckiem mieszkającym z mamą w skorupce jajka, pamiętaj, że istnieją sposoby na uzyskanie większej kontroli bez wywoływania negatywnych emocji w stosunku do rodzica.

Janvi Kapur jest doradcą z tytułem magistra psychologii stosowanej ze specjalizacją w psychologii klinicznej.

Co sądzisz o tej historii? Powiedz nam w sekcji komentarzy poniżej.