W najnowszym raporcie zdrowotnym Jonnie Irwin zaleca „doskonałą” alternatywę dla kawy

Jonnie Irwin, 49-letni prezenter słynnego programu „A Place in The Sun”, powiedział niedawno, że od kilku lat zaczyna poranek od shota z kurkumy.

Irwin, który w listopadzie 2022 r. publicznie podzielił się swoją nieuleczalną diagnozą raka, na Instagramie podzielił się szczegółami na temat swojego porannego shota z kurkumy.

Jonnie Irwin zaczyna dzień od shota z kurkumy – doskonałej alternatywy dla kawy

W poście 49-latek napisał:

„Dzień dobry, po 49 latach mam wrażenie, że mój głos w końcu się załamuje! Po przeczytaniu wszystkich zalet kurkumy, takich jak zmniejszenie stanu zapalnego i wzmocnienie układu odpornościowego, biorę ją już od kilku lat i to świetny sposób na rozpoczęcie dnia zamiast kawy.

Jonnie Irwin ujawnił również, że lubi pić jedno i drugie, ale rzadko odczuwa potrzebę kofeiny po wypiciu shota z kurkumy. Irwin napisał:

„To nie jest jedno lub drugie, czasami piję jedno i drugie, ale rzadko czuję potrzebę zastrzyku kofeiny po jednym z tych złych chłopców!”

„Świadomość, że każdego ranka wrzuciłem w siebie 3 gramy surowej, świeżej kurkumy, z pewnością naprawia mnie na cały dzień” – dodał dalej.

A więc, jaki dokładnie shot z kurkumy jest fanem Jonniego Irwina?

Shot z kurkumy to w zasadzie sok ze świeżej, surowej kurkumy. Do przygotowania tego zdrowego napoju możesz użyć korzenia kurkumy lub po prostu użyć kurkumy w proszku, którą masz w kuchni.

Istnieje wiele przepisów na zrobienie shotów z kurkumy, w zależności od preferencji. Wiele osób dodaje cytrynę i czarny pieprz, aby poprawić smak, podczas gdy inni po prostu dodają kurkumę i wodę.

Do czego służą shoty z kurkumy?

Zastrzyki z kurkumy mają kilka zalet. Uważa się, że łagodzą stany zapalne , zmniejszają ból, wzmacniają odporność i doskonale wpływają na poprawę zdrowia skóry.

Co więcej, zastrzyki z kurkumy mogą pomóc w zapobieganiu problemom trawiennym, takim jak zaparcia i biegunka, poprawić funkcjonowanie mózgu, opanować stany lękowe i depresję, a także zmniejszyć ryzyko niektórych chorób.

Ważne jest również, aby wiedzieć, że korzyści zdrowotne kurkumy wynikają z jej głównego składnika, kurkuminy , która zawiera znaczną ilość właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych. Dzięki temu oferuje różnorodne korzyści zdrowotne.

Jeśli szukasz naturalnego napoju, który jest niezwykle zdrowy i bezpieczny, dodanie shota z kurkumy do porannej diety może być idealne.