Jerry Rice ujawnił kiedyś rutynę Hall of Fame przed meczem przed Super Bowls – „Nie chciałem, żeby cokolwiek mnie obciążało”

Była gwiazda San Francisco 49ers, Jerry Rice, jest przez wielu uważana za największego skrzydłowego w historii NFL. Jego niezrównana etyka pracy i oddanie grze na przestrzeni lat pomogły mu ugruntować swoją pozycję wśród najlepszych, którzy kiedykolwiek grali na tej pozycji.

Jednak jego rutyna przed meczem przed największą sceną w piłce nożnej jest tym, co naprawdę odróżnia go od rówieśników. W wywiadzie dla Insider, szerokokątny odbiornik Hall of Fame rzucił światło na jego wyjątkowe podejście do meczów Super Bowl.

Wbrew konwencjonalnej opinii Rice przyznał, że nigdy nie spał w noc przed Super Bowl. Podczas gdy odpoczynek i sen są zwykle kładzione na najwyższą wydajność, Rice widział to inaczej.

Jego celem było osiągnięcie najniższej możliwej wagi, najlepiej 189 funtów, aby zwiększyć swoją zwinność na boisku. Aby to osiągnąć, twierdził, że powstrzyma się od jedzenia czegokolwiek w dniu poprzedzającym mecz.

Cel tego ekstremalnego środka był fizyczny i psychiczny, ponieważ Rice miał na celu symulowanie zabaw i mentalne przygotowanie się poprzez czuwanie przez całą noc.

Krytycy i specjaliści twierdzą, że pomijanie posiłków i spanie przed wymagającym fizycznie wydarzeniem, takim jak mecz piłki nożnej, może poważnie wpłynąć na wydajność, w tym zmniejszyć koncentrację, zwiększyć ryzyko kontuzji i długoterminowe konsekwencje zdrowotne.

Jednak były gwiazdor 49ers stanowczo utrzymywał podczas wywiadu , że nigdy nie odczuwał negatywnych skutków głodu czy braku snu. W rzeczywistości wierzy, że jego niekonwencjonalna rutyna odegrała znaczącą rolę w jego sukcesie.

Niekonwencjonalna rutyna Jerry’ego Rice’a podczas Super Bowl: przepis na sukces

W trakcie swojej znakomitej kariery Rice wystąpił w czterech Super Bowl, trzech z San Francisco 49ers w latach 1988-1995, gdzie odniósł zwycięstwo w każdym z nich, i jednym z Oakland Raiders w 2002 roku, w wieku 40 lat.

Jego niezwykłe statystyki w tych meczach o mistrzostwo nadal wytrzymują próbę czasu, z rekordami większości chwytów w karierze (33), odbierania jardów (589) i odbierania przyłożeń (osiem).

Odmawiając spożywania jakiegokolwiek jedzenia w dniu meczu, posunął się nawet do dodatkowych treningów poprzedniej nocy, aby osiągnąć docelową wagę. Ryż wyjaśnił:

„Jestem jednym z tych aktywnych facetów, którzy dużo łapią w ruchu, więc nie chciałem, żeby cokolwiek mnie obciążało. Zawsze miałam docelową wagę. Jeśli moja docelowa waga wynosiła 189 funtów, a ja miałem 192 lata, ćwiczyłbym poprzedniej nocy, aby zejść do 189 funtów, ponieważ. Czułam, że jeśli osiągnę swoją wagę docelową, mogę biegać cały dzień i nie ma mowy, żeby ktokolwiek był w stanie za mną nadążyć”.

Podczas gdy badania sugerują, że poszczenie wyłącznie w celu utraty wagi może być zarówno nieskuteczne, jak i niebezpieczne, NFL Hall of Famer pozostaje niezłomny w przekonaniu, że jego podejście nie tylko poprawiło jego wytrzymałość i poziom energii, ale także miało pozytywny wpływ na jego ogólną wydajność .