Jak skonfigurować i używać trybu Apple Focus na komputerze Mac 

Ile razy próbowałeś skupić się na zadaniu i pojawiało się powiadomienie lub chęć szybkiego sprawdzenia Facebooka? Aby pomóc wyeliminować te czynniki rozpraszające uwagę, możesz użyć trybu Apple Focus na komputerze Mac. Dowiedz się, jak tworzyć różne tryby Focus dla różnych czynności, umożliwiając pracę bez przerw.

Jak stworzyć fokus

• Aby uzyskać dostęp do funkcji Focus, zacznij od uruchomienia aplikacji Ustawienia systemu z Docka lub użyj ikony Apple na pasku menu i kliknij przycisk oznaczony „Ustawienia systemu”.

• Wybierz „Focus” z lewego paska bocznego.

Jak korzystać z wbudowanego fokusa

Apple oferuje kilka trybów Focus do wyboru, w tym Nie przeszkadzać, Jazda, Sen i Praca. Możesz użyć jednego z gotowych trybów Focus na komputerze Mac lub stworzyć własny. Przyjrzyjmy się, jak zrobić jedno i drugie:

• Aby zobaczyć więcej opcji, wybierz „Dodaj fokus” u dołu listy.

• Dostępne są opcje gier, uważności, osobistych i czytania. Wybierz jedną z tych opcji, a następnie skorzystaj z instrukcji przedstawionych w dalszej części tego samouczka, aby skonfigurować.

Jak utworzyć niestandardowy fokus

• Aby stworzyć własny tryb skupienia, wybierz „Dodaj skupienie”, a następnie wybierz „Niestandardowy”.

• Nadaj swojemu Focusowi nazwę u góry, wybierz kolor jego ikony, a następnie wybierz ikonę u dołu. Wybierz „OK”, aby zapisać tryb ostrości i dodać go do listy.

• Wybierz nowego Focusa i postępuj zgodnie z opcjami konfiguracji pokazanymi poniżej.

FYI: jeśli musisz zachować koncentrację podczas korzystania z telefonu, sprawdź te aplikacje mobilne, które pomogą Ci się skupić i uczyć.

Jak dostosować swój tryb ostrości

Po wybraniu odpowiedniego typu Focusa lub utworzeniu niestandardowego, możesz skonfigurować kilka ustawień, aby dostosować jego działanie. Obejmuje to powiadomienia, harmonogram i filtry aplikacji.

Ponieważ powiadomienia z komputera Mac mogą bardzo rozpraszać uwagę, możesz wybrać, które z nich chcesz widzieć podczas korzystania z trybu skupienia. Obejmuje to kontakty i aplikacje:

Jak zezwolić na powiadomienia z kontaktów

• Wybierz „Dozwolone osoby”, aby wybrać kontakty, od których chcesz otrzymywać powiadomienia lub wyciszyć się podczas czasu skupienia.

• Z listy rozwijanej w prawym górnym rogu wybierz, czy chcesz „Pozwolić niektórym osobom”, czy „Wyciszyć niektórych ludzi”.

• Użyj przycisku „Dodaj osoby”, aby dodać kontakty, na które chcesz zezwolić lub wyciszyć.

• Wybierz kontakt i kliknij „Dodaj”. Kontynuuj ten proces dla każdego dodatkowego kontaktu.

• W sekcji „Zezwalaj na połączenia od” wybierz, od kogo chcesz zezwolić na połączenia podczas Twojego skupienia.

• Włącz lub wyłącz przełącznik „Zezwalaj na powtarzające się połączenia”. Po włączeniu tego ustawienia możesz odebrać drugie połączenie od tej samej osoby w ciągu trzech minut bez wyciszenia.

• Po zakończeniu dostosowywania tych ustawień kliknij „Gotowe”, aby je zapisać.

Jak zezwolić aplikacjom

• Wybierz „Dozwolone aplikacje”, aby wybrać aplikacje, z których chcesz otrzymywać powiadomienia lub wyciszyć je podczas czasu skupienia.

• Z listy rozwijanej w prawym górnym rogu wybierz, czy chcesz „Zezwalać niektórym aplikacjom”, czy „Wyciszać niektóre aplikacje”.

• Użyj przycisku „Dodaj”, aby dodać aplikacje, na które chcesz zezwolić lub wyciszyć.

• Wybierz aplikację i kliknij „Dodaj”. Kontynuuj ten proces dla każdej dodatkowej aplikacji.

• Włącz lub wyłącz przełącznik „Powiadomienia zależne od czasu”. Gdy to ustawienie jest włączone, aplikacje, których nie ma na liście dozwolonych aplikacji, mogą wysyłać powiadomienia oznaczone jako „Wrażliwe na czas”.

• Po zakończeniu dostosowywania tych ustawień kliknij „Gotowe”, aby je zapisać.

Jak ustawić harmonogram skupienia

Chociaż możesz ręcznie włączyć tryb skupienia, gdy będziesz gotowy do użycia, co opisujemy poniżej, możesz również ustawić go w harmonogramie. Jest to przydatne w przypadku czegoś takiego jak Work Focus, z którego można korzystać na przykład od 9:00 do 16:00 od poniedziałku do piątku.

• Wybierz przycisk „Dodaj harmonogram” pod nagłówkiem „Ustaw harmonogram”.

• Wybierz, czy chcesz oprzeć harmonogram na czasie, lokalizacji lub aplikacji.

• Czas : ustaw czasy „Od” i „Do” oraz wybierz dni tygodnia, w których mają się powtarzać.
• Lokalizacja : wyszukaj i wybierz lokalizację, aby aktywować Fokusa.
• Aplikacja : wybierz aplikację, która włącza Focusa po jego otwarciu.

• Kiedy skończysz, zobaczysz harmonogram wybrany w sekcji „Ustaw harmonogram” dla Focusa.

• Aby edytować lub usunąć harmonogram, wybierz go w sekcji „Ustaw harmonogram” i wprowadź zmiany lub kliknij „Usuń harmonogram”.

Jak zastosować filtr ostrości

Podczas gdy powyższe ustawienia Focus pojawiły się w systemie macOS Monterey, funkcja Focus Filters została wprowadzona w systemie macOS Ventura. Aby korzystać z tej funkcji, upewnij się, że zaktualizowałeś system macOS do najnowszej wersji.

• Wybierz „Dodaj filtr” poniżej „Filtry ostrości”.

• Następnie możesz wybrać zachowanie aplikacji Kalendarz, Poczta, Wiadomości i Safari podczas korzystania z trybu koncentracji uwagi:

• Kalendarz : wybierz, który kalendarz ma być wyświetlany podczas korzystania z trybu ostrości.
• Poczta : wybierz, które skrzynki odbiorcze będą wyświetlane w trybie skupienia.
• Wiadomości : zobacz tylko wiadomości od osób znajdujących się na Twojej liście dozwolonych osób lub od wszystkich.
• Safari : wybierz określoną grupę kart skonfigurowaną w Safari. Możesz także włączyć przełącznik, aby otwierać linki zewnętrzne podczas czasu skupienia w wybranej przez ciebie grupie zakładki fokusu.

• Gdy wybierzesz jeden z powyższych filtrów ostrości, wybierz „Dodaj”, aby dodać go do swojej listy.

• Zobaczysz swoje wybory w sekcji „Filtry fokusa” dla tego Focusa.

• Aby edytować lub usunąć filtr, wybierz go w sekcji „Filtry fokusowe” i wprowadź zmiany lub kliknij „Usuń filtr aplikacji”.

Zrozumienie ustawień trybu Apple Focus

Istnieją dwa inne ustawienia, które można dostosować, które dotyczą różnych trybów ostrości. Na głównym ekranie Focus w Ustawieniach systemowych zobaczysz je na dole listy Focus.

Jak udostępniać tryby ostrości na różnych urządzeniach

Jeśli używasz iPhone’a lub iPada oprócz komputera Mac, możesz włączyć przełącznik zatytułowany „Udostępnij na różnych urządzeniach”, aby udostępnić Focus również tym urządzeniom. Gdy włączysz Focus, zostanie to zastosowane na tych urządzeniach w tym samym czasie.

Jak ustawić uprawnienia statusu ostrości

Gdy Fokus jest włączony, możesz wyświetlić „Stan skupienia” w Wiadomościach, informując innych, że wyciszyłeś powiadomienia.

• Wybierz „Stan skupienia”, a następnie użyj przełącznika u góry, aby włączyć tę funkcję.

• Włącz przełączniki dla trybów ostrości, do których chcesz zastosować to ustawienie z listy.

• Gdy inni zobaczą Twój status skupienia, mogą mimo to powiadomić Cię, wybierając tę ​​opcję.

Jak ręcznie włączyć lub wyłączyć fokus

Jeśli ustawisz harmonogram dla Focusa zgodnie z powyższym opisem, po włączeniu zobaczysz powiadomienie na komputerze Mac. Postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami, aby ręcznie włączyć Focus, gdy będziesz gotowy do użycia.

• Aby włączyć lub wyłączyć fokus, użyj Centrum sterowania w systemie macOS. Jeśli chcesz również przycisk ostrości na pasku menu, przejdź do „Ustawienia systemu -> Centrum sterowania”. Zobaczysz wstępnie wybraną opcję „Nie pokazuj na pasku menu”. Wybierz „Zawsze pokazuj na pasku menu” lub „Pokaż, gdy aktywny” obok Focusa, aby wyświetlić go na pasku menu.

• W Centrum sterowania (lub na pasku menu) wybierz „Focus” i wybierz tryb Focus, który chcesz włączyć, który go podświetli, a następnie wybierz czas trwania Focus. Opcje czasu trwania mogą się różnić w zależności od pory dnia lub bieżącej aktywności.

• Aby wyłączyć Fokus, wróć do Centrum sterowania lub paska menu, wybierz „Focus” i usuń zaznaczenie aktywnego Fokusa. Nie powinieneś widzieć żadnych podświetlonych trybów ostrości.

Jak usunąć tryb ostrości

Jeśli ustawisz tryb skupienia, którego już nie potrzebujesz, możesz go po prostu usunąć. Przejdź do „Ustawienia systemu> Skupienie”, w którym początkowo go skonfigurowałeś.

• Wybierz fokus i kliknij „Usuń fokus” w prawym dolnym rogu.

• Potwierdź, wybierając „Usuń fokus” w kolejnym wyskakującym oknie.

Często Zadawane Pytania

Czy Focus zastąpił tryb Nie przeszkadzać?

Focus to udoskonalona wersja funkcji Nie przeszkadzać, która jest nadal dostępna jako opcja trybu Focus. Udoskonalając tę ​​funkcję i opcje, możesz tworzyć różne cele do różnych celów i dostosowywać ustawienia.

Jak włączyć tryb ostrości na iPhonie?

Otwórz „Ustawienia” i wybierz „Focus”. Wybierz jeden z gotowych trybów Focus lub użyj znaku plus w prawym górnym rogu, aby utworzyć własny Focus.

Jak włączyć Focus na Macu, ale nie na iPhonie?

Przejdź do „Ustawienia systemowe -> Fokus” na komputerze Mac i wyłącz przełącznik „Udostępnij na różnych urządzeniach”.

Źródło obrazu: Pixabay . Wszystkie zrzuty ekranu autorstwa Sandy Writtenhouse.