Jak opóźnić okres: 8 wskazówek, które musisz znać

Jeśli zastanawiasz się, jak opóźnić okres, oto kilka odpowiedzi. Miesiączka to jedno z najbardziej nieprzyjemnych zjawisk naturalnych. Łatwo się rozczarować, gdy zorientujesz się, że początek kolejnego okresu zbiega się z przygodą na świeżym powietrzu lub weselem, a nie masz ochoty na zaplanowane przerwy na toaletę w celu wymiany tamponu.

Każdy z nas to przeżył: planujesz długo oczekiwaną wyprawę do tropików lub wielkie wydarzenie życiowe, na którym chcesz być w doskonałej formie, i zdajesz sobie sprawę, że nadejdzie ten okropny moment w miesiącu.

Chociaż możliwe jest opóźnienie rozpoczęcia miesiączki, niezwykle ważne jest zrozumienie potencjalnych zagrożeń i skutków ubocznych.

Jak opóźnić okres

1) Ocet jabłkowy

Wielu ekspertów uważa, że ​​ocet jabłkowy to cudowne lekarstwo na niestrawność, trądzik i potencjalnie otyłość brzuszną. Ale to nie wszystko; to naturalny i skuteczny domowy sposób na odroczenie zbliżającej się miesiączki.

W przeciwieństwie do innych leków, ACV nie tylko przesuwa daty, ale także zmniejsza objawy i intensywność krążenia, gdy wznowisz cykl menstruacyjny po opóźnieniu.

Przez mniej więcej tydzień połącz trzy łyżki ACV z jedną szklanką wody i spożywaj trzy razy dziennie.

Proszę rozcieńczyć ACV, ponieważ czysty roztwór może uszkodzić zęby i wrażliwe tkanki w gardle i jamie ustnej. Rozcieńczenie go również sprawia, że ​​wynik jest bardziej atrakcyjny. Zatem uzupełnij ocet i spędź Święta Bożego Narodzenia bez miesiączki.

2) Noretysteron

Noretysteron działa podobnie do pigułki antykoncepcyjnej. Wydziela progesteron, który zapobiega oddzielaniu się błony śluzowej macicy.

Należy rozpocząć jego spożywanie na trzy dni przed miesiączką i kontynuować przez maksymalnie 17 dni po niej.

Nie jest odpowiedni dla każdego; dlatego jest dostępny wyłącznie na receptę. Na przykład, jeśli cierpisz na zakrzepicę żył głębokich, musisz powstrzymać się od jego przyjmowania.

3) Soczewica

Soczewica doskonale nadaje się do opóźniania miesiączki. Uważa się, że soczewica gramowa jest skutecznym lekarstwem na opóźnienie okresu. Jest to tradycyjna medycyna, w której soczewicę smaży się w głębokim tłuszczu, a następnie całkowicie sproszkuje.

Proszek można wykorzystać jako zupę po dodaniu odpowiedniej ilości ciepłej wody. Zupę tę należy pić rano na pusty żołądek, około siedem dni przed terminem porodu.

4) Sok z cytryny

Sok z cytryny, podobnie jak ocet jabłkowy, pomaga opóźnić miesiączkę. Zawiera witaminę C, która jest dobra dla skóry, a cytrusy pomagają opóźniać miesiączkę.

Spożywaj różnorodne pokarmy i napoje bogate w witaminę C, aby zastosować je jako naturalne leczenie. Sok z limonki można dodawać do różnych napojów i potraw, aby poprawić ich smak i wartość odżywczą.

5) Ćwiczenia i dieta

Utrzymanie zdrowego stylu życia , w tym regularne ćwiczenia i dobrze zbilansowana dieta, może pomóc w kontrolowaniu miesiączki. Niektóre osoby uważają, że nadmierne ćwiczenia fizyczne i zmiany w diecie mogą powodować opóźnienia miesiączki.

Jednakże strategia ta nie została potwierdzona naukowo i różni się znacznie w zależności od osoby.

Nadmierne ćwiczenia i nagłe zmiany w diecie mogą również zakłócić okres i ogólne samopoczucie. Utrzymanie zdrowego podejścia do aktywności fizycznej i odżywiania ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia.

6) Liście malin

Liście malin , podobnie jak sok z cytryny, są doskonałym źródłem witaminy C. Ta niezbędna witamina może pomóc w opóźnieniu miesiączki poprzez spowolnienie cyklu menstruacyjnego.

Nawet jeśli zwykle pijesz herbatę z liści malin, będzie ona niezwykle korzystna w walce ze skurczami. Zawiera substancje zapachowe i alkaloidy, które pomagają tonizować i uspokajać macicę, zmniejszając jej skurcze. Zwiększa poziom energii i poprawia układ odpornościowy.

7) Kurkuma

Uważa się, że kurkuma ma właściwości równoważące gospodarkę hormonalną i może pomóc w opóźnieniu miesiączki.

Należy pamiętać, że chociaż uważa się, że niektóre produkty spożywcze mogą opóźniać miesiączkę, brakuje dowodów naukowych potwierdzających te twierdzenia. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek dużych zmian w diecie lub próbą naturalnego przesunięcia miesiączki należy skontaktować się z lekarzem.

8) Masaż macicy

Niektóre kobiety uważają, że wmasowanie olejku w brzuch łagodzi bóle menstruacyjne. Inni twierdzą, że prosty masaż macicy może opóźnić miesiączkę.

Jednakże, podobnie jak w przypadku innych naturalnych terapii, nie gwarantuje to opóźnienia miesiączki.

Od soku z limonki po soczewicę — nie musisz daleko szukać, aby odkryć niepotwierdzone dowody na naturalne metody opóźniania nadejścia miesiączki.

Niektórzy uważają, że picie octu wyleczy bolesne krwawienie, inni zaś uważają, że papaja lub pietruszka załatwią sprawę.