Oto jak ograniczyć czas przed ekranem TikTok

Czy spędzasz dużo czasu przeglądając klipy TikTok, kiedy powinieneś zabrać się do pracy? W tym przewodniku postaramy się pomóc Ci skrócić czas spędzany w aplikacji, przechodząc przez niektóre z wbudowanych ograniczeń czasu na ekranie.

Prawdopodobnie najpotężniejszym środkiem odstraszającym od nadmiernego korzystania z TikTok jest ustawienie dziennego czasu przed ekranem. Jeśli masz od 13 do 17 lat, ta funkcja jest domyślnie włączona na 1 godzinę dziennie, ale jeśli jesteś starszy, musisz ustawić ją ręcznie.

Istnieje kilka ograniczeń czasowych do wyboru, ale domyślna godzina wydaje się odpowiednia dla większości osób korzystających z aplikacji do konsumowania treści (w przeciwieństwie do ich tworzenia). Aby ustawić dzienny czas korzystania z urządzenia, postępuj zgodnie z tymi instrukcjami:

1. W aplikacji TikTok stuknij Profil u dołu.

2. Stuknij przycisk Menu u góry.

3. Stuknij Ustawienia i prywatność.

4. Stuknij Czas przed ekranem, a następnie stuknij Codzienny czas przed ekranem.

5. Postępuj zgodnie z instrukcjami w aplikacji, aby ustawić lub edytować czas dzienny. Możesz wybrać jedną z kilku opcji lub ustawić niestandardowy czas na każdy dzień.

Chociaż 1-godzinny dzienny limit znacznie pomoże zwolnić pozostałe 23 godziny w ciągu dnia, prawdopodobnie będziesz chciał się upewnić, że nie wykorzystasz od razu całego dozwolonego czasu. Innym dostępnym ustawieniem są przerwy na ekranie, w których możesz ustawić krótsze interwały, aby na chwilę zamknąć aplikację:

1. W aplikacji TikTok stuknij Profil u dołu.

2. Stuknij przycisk Menu u góry.

3. Stuknij Ustawienia i prywatność.

4. Stuknij Czas przed ekranem, a następnie Przerwy w czasie przed ekranem.

5. Postępuj zgodnie z instrukcjami w aplikacji, aby zaplanować przerwy lub wyłączyć to ustawienie. Jeśli osiągniesz swój czas, otrzymasz powiadomienie w aplikacji, aby rozważyć zrobienie sobie przerwy. Stąd możesz:

༚ Stuknij OK, aby odrzucić powiadomienie. Przypomnienie nie pojawi się ponownie, aż do następnej wizyty w aplikacji.

༚ Stuknij opcję Drzemka, aby ponownie uruchomić stoper i ponownie przypomnieć za 10 minut.

༚ Stuknij opcję Edytuj przypomnienie, aby zmienić harmonogram przerw na ekranie lub wyłączyć tę funkcję.

Jednym z głównych powodów, dla których odinstalowuję aplikacje, jest bombardowanie powiadomień, mój telefon jest dość powolny, więc zwykle nie próbuję otwierać powiadomień, w przeciwnym razie czekałbym cały dzień. Jeśli jednak zaangażujesz się w powiadomienia i zauważysz, że nie pozwalają ci zasnąć w nocy, możesz włączyć przypomnienia o śnie, które wyciszą powiadomienia aplikacji.

1. W aplikacji TikTok stuknij Profil u dołu.

2. Stuknij przycisk Menu u góry.

3. Stuknij Ustawienia i prywatność.

4. Stuknij Czas przed ekranem, a następnie stuknij Przypomnienia snu.

5. Postępuj zgodnie z instrukcjami w aplikacji, aby zaplanować przypomnienia o śnie lub wyłączyć to ustawienie.

6. Kiedy osiągniesz czas snu, otrzymasz powiadomienie w aplikacji, aby rozważyć zrobienie sobie przerwy. Stąd możesz:

༚ Stuknij OK, aby odrzucić powiadomienie. Przypomnienie nie pojawi się ponownie, aż do następnego przypomnienia o śnie.

༚ Stuknij Opóźnienie, aby odłożyć przypomnienie i przypomnieć ponownie za 10 minut.

༚ Stuknij Edytuj przypomnienie, aby dostosować czas przypomnienia o śnie lub je wyłączyć.

TikTok oferuje kilka innych powiązanych funkcji, takich jak cotygodniowe aktualizacje czasu przed ekranem i pulpit nawigacyjny, ale trzy powyższe metody są najbardziej bezpośrednimi sposobami ograniczenia czasu przed ekranem TikTok. Sztuczka polegająca na skutecznym ograniczeniu czasu spędzanego przed ekranem polega na utrzymywaniu limitów na poziomie domyślnym lub w jego pobliżu.