Oto 10 najzdrowszych cukierków, które można ułożyć w Halloween 

Najzdrowsze słodycze to swego rodzaju oksymoron, ale wraz ze zbliżaniem się października i Halloween sklepy zapełniają swoje półki asortymentem słodyczy dla miłośników cukierków albo psikusów. Dla rodziców ta pora roku stanowi wyzwanie w zakresie kontrolowania spożycia przez dzieci słodkich przysmaków, co może prowadzić do nagłych skoków poziomu cukru we krwi i niekorzystnego wpływu na zdrowie jamy ustnej.

Jeśli trochę się tym stresujesz, ale też nie chcesz, żeby Twoje dziecko zostało pozbawione zabawy, której doświadczyłeś i ceniłeś w dzieciństwie, mamy dla Ciebie kilka rozwiązań.

Na szczęście dzisiejszy duży przemysł zajmuje się szkodami zdrowotnymi wynikającymi ze spożywania zbyt dużej ilości cukru, przy szczytowym rozwoju cukrzycy wśród ludzi, i wprowadza nowe produkty, pamiętając, że mają one niską zawartość cukru lub są całkowicie wolne od cukru.

Ponieważ cukierki składają się głównie z syropu kukurydzianego, trudno całkowicie zrezygnować ze słodyczy, ale raczej je zrekompensować dodatkiem orzechów, a następnie polewaniem czekoladą, ponieważ orzechy zawierają błonnik, który zapobiega skokom cukru, spowalniając jego wchłanianie we krwi.

Halloween nie może obejść się bez dyni, upiornych kostiumów, cukierków albo psikusów i cukierków, a tradycyjne Halloweenowe słodycze często zawierają cukier i prawie nie zawierają składników odżywczych. Jednak niektóre marki na rynku opracowały jedne z najzdrowszych cukierków o niskiej zawartości cukru, a także zawierają ciemną czekoladę, która jest bogata w przeciwutleniacze. Co więcej, starali się unikać sztucznych barwników i ekstrahowali naturalne soki owocowe.

Cóż, jeśli wydaje ci się to ekscytujące i szukasz najzdrowszych cukierków do jedzenia, wymieniliśmy niektóre ze zdrowych cukierków dostępnych na rynku, które możesz rozważyć zakup w to Halloween.

10 najzdrowszych cukierków do jedzenia na Halloween

1) Orzechowe M&M’sy

Prawdopodobnie najpopularniejsza znana opcja wśród najzdrowszych cukierków dostępnych na rynku, która ma niską zawartość cukru i zawiera głównie orzeszki ziemne, które zawierają białko, błonnik i zdrowe tłuszcze, które mogą zapobiegać nagłym skokom poziomu cukru, gdy są spożywane w dużych ilościach.

2) Snickers

Snickersy są zwykle uważane za przekąskę głodową, która ma więcej kalorii niż inne cukierki i zapewnia uczucie sytości, ponieważ zawiera białko. Zawiera również mniej cukru w ​​porównaniu do innych cukierków dostępnych na rynku, które składają się głównie z cukru, i może być jedną z najzdrowszych opcji cukierków.

3) Nieprawdziwe, chrupiące klejnoty z ciemnej czekolady z komosą ryżową

Bardzo popularne w Internecie, te orzeszki ziemne w czekoladzie wystarczą, jeśli masz ochotę zjeść coś chrupiącego. Dlatego bardzo mądrą decyzją jest zastąpienie ich cukierkami na Halloween na rzecz wykorzystania zdrowych i zrównoważonych składników.

4) Kubeczki z masłem orzechowym Reese’s

Te kubki zawierają połączenie białka i niewielkiej ilości błonnika, mogą być idealną opcją, aby zaspokoić ochotę na słodycze, a także zadbać o swoje zdrowie, dzięki czemu są jednymi z najzdrowszych cukierków.

5) Kubeczki z masłem orzechowym z ciemnej czekolady Justina

Teraz pomyśl o nich jak o filiżankach Reesesa, ale zamiast tego wykonanych z ciemnej czekolady. Mają prawie pięć gramów mniej cukru niż zwykłe kubki z masłem orzechowym, są wykonane z organicznych składników i wypełnione przeciwutleniaczami z ciemnej czekolady. Czy to nie brzmi dobrze w przypadku cukierków Healthies?

6) Owocowe żelki-misie SmartSweets

Żelki są szczególnie lubiane przez małe dzieci, które uwielbiają żuć ich kawałki i chodzić po drzwiach z kolorowymi zębami. Ale zwykłe żelki-misie są słodzone alkoholami cukrowymi, które mogą powodować problemy jelitowe i dlatego przychodzą jako wybawiciel. Całe opakowanie 50 g zawiera zaledwie 4 gramy cukru.

7) Mini batoniki 3 muszkieterów

Choć nazwy są interesujące, są to lekkie i puszyste batoniki, które z pewnością zaspokoją Twoją ochotę na słodycze. Dodatkowo batonik ma około 24 kalorii i prawie staje się dobrą przekąską.

8) Migdały malinowe w ciemnej czekoladzie

Migdały są bogatym źródłem błonnika, białek i zdrowych tłuszczów. Te migdałowe cukierki w czekoladzie mają bardzo niską zawartość cukru i sycą, często pozostawiając słodki posmak. Połączenie ciemnej czekolady z migdałami sprawia, że ​​jest to jeden z najzdrowszych cukierków.

9) Kwadraty ciemnej czekolady Ghirardelli 72% kakao

Ciemna czekolada jest jednym z najlepszych źródeł przeciwutleniaczy, a podawanie jej maluchom w formie cukierków albo psikusów może nie tylko przynieść im korzyści jako środek wzmacniający mózg, ale także ukształtować ich kubki smakowe przy niższych preferencjach dotyczących cukru.

10) Dmuchnij Pop

To propozycja dla wszystkich, którzy uwielbiają żuć gumę, a jednocześnie skórkę cukierków. Te okrągłe cukierki mają bardzo niską zawartość cukru w ​​porównaniu do innych cukierków, ponieważ mają w środku gumę, którą możesz cieszyć się przez dłuższy czas.

Są to jedne z najzdrowszych cukierków, jakie można zjeść na Halloween i są łatwo dostępne na rynku oraz w witrynach handlu elektronicznego. Ta drobna decyzja o monitorowaniu spożycia cukru i wprowadzeniu dzieci w tryb życia o niskiej zawartości cukru może być bardzo zdrowym krokiem w kierunku nauczenia ich o dbaniu o siebie i o tym, że mniej często może oznaczać więcej.