Korzyści zdrowotne i zastosowania nasion tamaryndowca: od zdrowia układu pokarmowego po zwiększenie odporności

Ostatnie badania rzuciły światło na niezwykłe korzyści zdrowotne nasion tamaryndowca.

Od promowania zdrowia układu pokarmowego po wzmacnianie odporności, nasiona te oferują szeroki zakres korzyści, które czynią je cennym dodatkiem do rutyny odnowy biologicznej.

Zastosowania nasion tamaryndowca

Zdrowe trawienie: Są bogate w błonnik pokarmowy, który wspomaga trawienie i promuje regularne wypróżnienia. Spożywanie proszku z nasion lub włączenie miąższu tamaryndowca do diety może pomóc złagodzić zaparcia i utrzymać zdrowy przewód pokarmowy.

Zarządzanie wagą: zawartość błonnika w nasionach może pomóc ludziom kontrolować wagę. Wspierając poczucie sytości, może pomóc zapobiegać przejadaniu się i podjadaniu między posiłkami.

Konieczne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć procesy leżące u podstaw i skuteczność potencjalnego działania przeciw otyłości ekstraktów z nasion.

Te ekstrakty z nasion zawierają substancje chemiczne, które mogą mieć właściwości przeciwzapalne. (Zdjęcie za pośrednictwem Amazon)

Zdrowie stawów i stany zapalne: Wyciągi z tych nasion zawierają substancje, które mogą mieć działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe.

Jednak przed przyjęciem tych nasion lub ekstraktów w celu kontroli poziomu cukru we krwi, zwłaszcza jeśli masz cukrzycę lub inne choroby z nią związane, bardzo ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem.

Aktywność przeciwutleniająca: przeciwutleniacze, takie jak polifenole znajdujące się w tych nasionach, pomagają zapobiegać uszkodzeniom komórek wywołanym przez wolne rodniki. Te przeciwutleniacze mogą poprawić ogólny stan zdrowia i zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób przewlekłych.

Aby dokładnie określić przeciwutleniające działanie nasion na organizm ludzki, konieczne są dodatkowe badania.

Korzyści z nasion tamaryndowca

Dobre dla zębów: stosowanie proszku z nasion na dziąsła i zęby zapewnia korzyści zdrowotne, szczególnie w przypadku nałogowych palaczy. Nasiona tamaryndowca mogą pomóc skutecznie oczyścić zęby, gdy masz kamień nazębny i płytkę nazębną z powodu nadmiernego spożycia napojów bezalkoholowych i palenia.

Wspiera zdrowe trawienie: Sok z nasion tamaryndowca jest dobrze znany z leczenia niestrawności i zwiększania produkcji żółci. Dodatkowo zawiera dużo błonnika pokarmowego, który obniża poziom cholesterolu. Dodatkowo błonnik pomaga usprawnić pracę układu pokarmowego.

Może zwalczać choroby: właściwości antybakteryjne nasion umożliwiają im również ochronę skóry przed chorobami. Dodatkowo może chronić cię przed chorobami układu moczowego i żołądkowo-jelitowego .

Pomoc w leczeniu cukrzycy: Trzustka jest często chroniona przez nasiona, co powoduje ekspansję komórek produkujących insulinę. Woda z nasion tamaryndowca może pomóc w naturalnej kontroli poziomu cukru we krwi.

Zdrowe dla serca: Potas znajdujący się w nasionach może być pomocny dla osób z nadciśnieniem i innymi chorobami układu krążenia. Nasiona mogą pomóc Ci zachować zdrowie. Zachowaj ostrożność, aby porozmawiać z lekarzem przed zażyciem go w celu leczenia jakiegokolwiek problemu medycznego.

Nasiona tamaryndowca oferują wiele korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Mogą pomóc w problemach trawiennych, artretyzmie, niestrawności, kaszlu, infekcjach gardła, zapaleniu migdałków, zdrowiu układu krążenia, zdrowiu zębów, zdrowiu skóry i wzmocnieniu układu odpornościowego.

Sok z nasion jest stosowany w kroplach do oczu do nawilżania i leczenia zapalenia spojówek. Włączenie tych nasion do codziennej rutyny może zapewnić te korzyści.