Bezglutenowe płatki zbożowe: zdrowa alternatywa śniadaniowa

Jakie zboża są bezglutenowe?

Gluten to białko, które można znaleźć w pszenicy, jęczmieniu, życie i produktach zbożowych, takich jak słód i drożdże piwne. Wyeliminowanie glutenu z diety dzieci ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania złym skutkom zdrowotnym celiakii lub nadwrażliwości na gluten. Należy jednak pamiętać, że niemowlęta i dzieci, które nie mają wrażliwości na gluten, mogą nadal jeść zdrową dietę bez spożywania pokarmów zawierających gluten.

Dieta bezglutenowa może obejmować różnorodne naturalnie bezglutenowe i zdrowe produkty spożywcze, w tym owoce, warzywa, mięso, owoce morza, rośliny strączkowe i większość produktów mlecznych. Pokarmy te dostarczają składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Dieta bezglutenowa to jedyny sposób na zachowanie zdrowia dzieci z celiakią, ponieważ żaden lek ani zastrzyk nie może wyleczyć tej choroby.

Zdrowe płatki bezglutenowe dla dzieci

Post Pebbles: płatki zbożowe Pebbles marek postkonsumpcyjnych są od dłuższego czasu ulubionym wyborem osób cierpiących na celiakię. Wytwarzane z ryżu płatki zbożowe nie zawierają składników zawierających gluten. Początkowo oferując smaki takie jak Cocoa Pebbles i Fruity Pebbles, Post rozszerzył swoją ofertę o bardziej unikalne bezglutenowe odmiany zbóż, zapewniając, że każdy znajdzie coś dla siebie.

EnviroKids Organic Cereals : Linia produktów EnviroKidz firmy Nature’s Path Organic obejmuje dziewięć płatków bezglutenowych, z których każdy ma ekscytujące opakowanie o tematyce zwierzęcej. Te zboża, w tym Jungle Munch, Chocolate Choco Chimps, Gorilla Munch, Koala Crisp, Leapin Lemurs, Amazon Frosted Flakes, Turtle Splash, Cheetah Chomps i Panda Puffs, nie zawierają owsa i są wykonane z pożywnych ziaren, o niskiej zawartości cukru i soli .

Barbara’s Honey Rice Puffs : Barbara’s Honey Rice Puffins podbiły serca zarówno dzieci, jak i dorosłych. Wykonane z pełnoziarnistego brązowego ryżu płatki te są lekko słodzone mieszanką cukru trzcinowego, melasy i miodu, co czyni je pysznym i zdrowym wyborem.

Cheerios : Jeden z najbardziej znanych płatków śniadaniowych na świecie, Cheerios, jest zaskakująco bezglutenowy. Wykonane z pełnoziarnistego owsa, są wzbogacone niezbędnymi witaminami i minerałami , takimi jak żelazo, wapń i witamina D. Są również niedrogie, wygodne i lubią je dzieci w każdym wieku.

Zboża Chex : Z wyjątkiem pszenicy Chex, marka Chex oferuje łącznie siedem bezglutenowych płatków zbożowych, takich jak ryż, kukurydza, orzech miodowy, cynamon, czekolada, wanilia i jagoda. Kluczową zaletą tych płatków jest to, że nie zawierają sztucznych barwników , aromatów i konserwantów, co czyni je zdrowym wyborem dla dzieci.

Jeśli chodzi o bezglutenowe płatki zbożowe dla dzieci, dostępne są różne pyszne i zdrowe opcje, które zaspokoją ich potrzeby żywieniowe. Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko ma celiakię lub nadwrażliwość na gluten, czy po prostu chcesz zapewnić mu dietę bezglutenową dla zdrowego stylu życia, te bezglutenowe płatki zbożowe są fantastycznym wyborem.

Jak zawsze, przed podjęciem decyzji należy wziąć pod uwagę zawartość, profil żywieniowy, cenę i cel zboża. Dzięki szerokiej gamie bezglutenowych płatków zbożowych i łatwym przepisom rodzice mogą z pewnością zapewnić swoim dzieciom smaczny i pożywny początek dnia.