Znajdź ulgę w domu dzięki naturalnym lekom na odstawienie opiatów

Dla osób, które chcą przezwyciężyć uzależnienie od opioidów, odstawienie opiatów może być niezwykle trudne i niewygodne.

Do opioidów zalicza się opiaty stosowane w celu łagodzenia skrajnego bólu, np. odczuwanego po operacji lub w zaawansowanym stadium raka. Opioidy stymulują receptory opioidowe w organizmie, aby hamować sygnały bólowe.

Z biegiem czasu organizm rozwija tolerancję na wiele skutków ubocznych opiatów, jeśli stał się zależny od ich przyjmowania. Następnie odstawienie leków może odwrócić tolerancję, co ma miejsce w przypadku pojawienia się objawów odstawienia. Twój mózg jest przyzwyczajony do ciągłego informowania organizmu o działaniu jakiejkolwiek substancji, której używasz. Nagłe wyłączenie może powodować różne skutki.

Domowe sposoby na odstawienie opiatów

1) Leki ziołowe

Wiadomo, że niektóre kuracje ziołowe mogą łagodzić objawy odstawienia. Często stosowane zioła i suplementy obejmują:

Kratom: Uważa się, że ten liść z drzewa tropikalnego pomaga w leczeniu bólu i zmniejsza objawy odstawienia opioidów. Należy go stosować wyłącznie pod nadzorem pracownika służby zdrowia i z zachowaniem ostrożności.

Passionflower: Popularny ze względu na swoje relaksujące właściwości, passiflora może pomóc ludziom lepiej spać i czuć się mniej niespokojnym.

L-teanina: ta substancja znajdująca się w liściach herbaty pomaga złagodzić stany lękowe i zachęca do relaksu.

2) Unikaj odwodnienia

Jedną z najbardziej ryzykownych części odstawienia opiatów jest odwodnienie, które jest również powodem najczęściej przyjmowanych do szpitali osób w trakcie odstawienia. Jeśli odwodnienie nie będzie odpowiednio kontrolowane, może powodować problemy z sercem .

Odwodnienie pogarszają nudności i biegunka, a niektórym pacjentom podczas odstawienia jedzenie i picie może wydawać się niesmaczne, co utrudnia leczenie. Podczas detoksykacji należy spożywać jak najwięcej płynów nawilżających, aby zapobiec odwodnieniu. Pomocny może być pedialit lub inne roztwory elektrolitów.

3) Zmiana diety

Choć zmiana diety to nie to samo, co przyjmowanie licznych suplementów, to spożywanie odpowiednich posiłków może znacząco złagodzić nieprzyjemne objawy i trwale wyeliminować nałóg.

Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland wyraźnie zaleca zwiększenie spożycia tłuszczów niskonasyconych, węglowodanów złożonych i błonnika podczas odstawienia opiatów. Uważa się, że te składniki w niektórych produktach spożywczych zmniejszają obciążenie wątroby.

Ponieważ pragnienie opiatów jest porównywalne z pragnieniem jedzenia, powinieneś szukać pożywienia, a nie narkotyku, ponieważ pomoże to w długotrwałym wyzdrowieniu.

4) Radzenie sobie z pragnieniami

Pojawią się pragnienia i będziesz musiał sobie z nimi poradzić. Oto jak możesz to zrobić:

• Zrób listę motywacji do rzucenia opiatów, z którą możesz się zapoznać w razie potrzeby.
• Zidentyfikuj szkodliwe wzorce myślowe i logicznie odeprzyj je od rzeczywistości.
• Stosuj strategie umożliwiające zdrowe substytuty używania opioidów, takie jak słuchanie muzyki lub spacer.

5) Ulga w bólach mięśni

Badania wykazały niedobór wapnia, magnezu i potasu u osób uzależnionych od opioidów. Bóle mięśni i zespół niespokojnych nóg są powiązane z tymi deficytami. Przywrócenie tych minerałów i złagodzenie niektórych dolegliwości można osiągnąć poprzez przyjęcie zbilansowanej diety składającej się z krótkich, pożywnych posiłków.

Gorąca kąpiel może również przynieść ulgę wielu osobom. Ciepłą wodę można wykorzystać do łagodzenia bólów i bólów głowy, a relaks, jaki zapewnia, może pomóc w zapewnieniu dobrego snu.

Przed całkowitym odstawieniem opiatów ważne jest, aby stopniowo je zmniejszać. W ten sposób zmniejszy się wpływ odstawienia opiatów. Chociaż możesz skorzystać z wyżej wymienionych domowych sposobów na odstawienie opiatów, zaleca się, aby tego nie robić bez konsultacji z lekarzem.

Nawrót choroby jest jednym z najpoważniejszych zagrożeń związanych z detoksykacją typu „zrób to sam”. Prawdopodobnie nie będziesz mieć sieci wsparcia, która pomogłaby Ci skoncentrować się na powrocie do zdrowia, jeśli przeprowadzasz detoksykację w domu.