Badanie długoterminowego wpływu ekstremalnych temperatur na zdrowie serca

Ekstremalne fale upałów i dym z pożarów ogarniają części Stanów Zjednoczonych, co skłania lekarzy do zgłaszania obaw dotyczących wpływu na zdrowie serca, zwłaszcza na obszarach o wysokim poziomie zanieczyszczenia. Niedawne badanie przeprowadzone w prowincji Jiangsu w Chinach zbadało prawie 202 000 zgonów z powodu zawału serca w latach 2015-2020, ujawniając powiązania między ekstremalnymi temperaturami, zanieczyszczeniem powietrza i ryzykiem śmiertelnych zawałów serca.

Długoterminowe skutki wyczerpania cieplnego

Fale upałów stały się częstsze, dłuższe i bardziej intensywne z powodu eskalacji kryzysu klimatycznego, stwarzając poważne zagrożenie dla zdrowia wrażliwych populacji. Długotrwałe narażenie na ekstremalne ciepło może prowadzić do wyczerpania cieplnego, stanu spowodowanego niezdolnością organizmu do skutecznej regulacji temperatury wewnętrznej.

Objawy wyczerpania cieplnego obejmują obfite pocenie się, zmęczenie, zawroty głowy i bóle głowy. Nieleczone wyczerpanie cieplne może przekształcić się w udar cieplny, stan zagrażający życiu.

Problemy z sercem i upał

Według ostatnich badań prowincjonalnych Jiangsu, niepokojące dowody wskazują na związek między wysokimi temperaturami a zawałami serca. Według badania narażenie na ekstremalne ciepło lub zimno i wysoki poziom zanieczyszczenia cząsteczkami, zwłaszcza najmniejszymi cząstkami stałymi znanymi jako PM2,5, zwiększa ryzyko śmierci z powodu zawału serca o „znacząco związany” margines.

Ze względu na to, jak mało jest tego szkodliwego zanieczyszczenia, może ominąć mechanizmy obronne organizmu i osadzić się w płucach lub dostać się do krwioobiegu. Po dłuższej ekspozycji PM2,5 może podrażniać, powodować stany zapalne i prowadzić do poważnych problemów z oddychaniem, zawałów serca, udarów, a nawet raka.

Wpływ zanieczyszczenia cząstkami stałymi

Zanieczyszczenie cząstkami stałymi i płynnymi kropelkami zawieszonymi w powietrzu pochodzi z różnych źródeł, takich jak elektrownie opalane węglem i gazem ziemnym, pojazdy, rolnictwo, place budowy i pożary. Badanie dotyczyło niebezpiecznego pyłu PM2,5, który stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia ludzkiego.

W dni, w których poziom PM2,5 przekraczał 37,5 mikrograma na metr sześcienny, a fale upałów utrzymywały się przez cztery dni, ryzyko śmierci z powodu zawału serca podwoiło się. Jednak nagłe mrozy i dni z wysokim zanieczyszczeniem nie wykazały takiego samego wzrostu ryzyka.

Zrozumienie ekstremalnych temperatur cieplnych

Co zaskakujące, ekstremalne upały obejmowały szerszy zakres niż tylko upał. Według badania ekstremalnie wysokie temperatury zdefiniowano jako mieszczące się w przedziale od 82,6 do 97,9 stopni Fahrenheita. Podczas dwudniowej fali upałów w tym zakresie ryzyko zawału serca wzrosło o 18%. Jednak w dłuższej czterodniowej fali upałów, z temperaturami w zakresie od 94,8 do 109,4 stopni Fahrenheita, ryzyko wzrosło do 74% wyższe niż zwykle.

Podobnie, w zimne dni z temperaturami wahającymi się od 33,3 do 40,5 stopni Fahrenheita przez dwa dni, ryzyko zawału serca było o 4% wyższe.

Podejmowanie środków ostrożności w celu ochrony zdrowia serca

Ponieważ ekstremalne temperatury i zjawiska pogodowe wywołane zmianami klimatycznymi stają się coraz bardziej powszechne, ochrona zdrowia serca staje się sprawą nadrzędną. Niektóre grupy, w tym osoby z chorobami współistniejącymi, osoby starsze, młodzież i kobiety, są szczególnie narażone i muszą zachować czujność podczas ekstremalnych warunków pogodowych.

Aby się chronić, osoby fizyczne mogą podjąć następujące proaktywne środki:

Pozostań w pomieszczeniu w czasie wysokiego zanieczyszczenia i upalnych dni : W okresach wysokiego poziomu zanieczyszczenia i gwałtownych temperatur konieczne jest pozostawanie w pomieszczeniach, zwłaszcza w godzinach szczytu, aby zmniejszyć narażenie na szkodliwe zanieczyszczenia i nadmierne ciepło.

Używaj oczyszczaczy powietrza : stosuj oczyszczacze powietrza w swoim domu, aby zminimalizować wdychanie niebezpiecznych cząstek stałych, zwłaszcza PM2,5, i poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach.

Zachowaj chłód dzięki wentylatorom i klimatyzatorom : Pokonaj ciepło, używając wentylatorów i klimatyzatorów , aby stworzyć komfortowe i chłodne środowisko wewnętrzne.

Mądrze zaplanuj zajęcia na świeżym powietrzu : jeśli zajęcia na świeżym powietrzu są nieuniknione, zaplanuj je w chłodniejszych porach dnia, na przykład wczesnym rankiem lub późnym wieczorem, kiedy temperatury są mniej ekstremalne.

Ubierz się odpowiednio: wybierz luźną, jaśniejszą odzież, która zapewnia lepszy przepływ powietrza i minimalizuje absorpcję ciepła.

Ekstremalne upały i wysoki poziom zanieczyszczenia cząsteczkami stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia serca. Wyniki badania podkreślają pilną potrzebę, aby jednostki i społeczności nadały priorytet środkom zapobiegawczym i przystosowały się do zmieniającego się klimatu . Podejmując proaktywne kroki w celu ochrony siebie i wrażliwych populacji, możemy zmniejszyć ryzyko śmiertelnych zawałów serca związanych z ekstremalnymi temperaturami i zanieczyszczeniami.