Ciesz się korzyściami dla zdrowia psychicznego wynikającymi z obserwowania gwiazd dzięki tym 7 aplikacjom

Korzyści zdrowotne wynikające z przebywania na łonie natury są niepodważalne. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad potencjalnymi zaletami regularnych sesji obserwacji gwiazd? Patrzenie w nocne niebo zyskuje na popularności jako świetna forma uważnej medytacji, pomagająca dostosować perspektywę i cieszyć się spokojnymi scenami.

Obserwowanie gwiazd spowolni cię, przypomni ci o twoim miejscu w tym zadziwiającym wszechświecie, a nawet może pobudzić twojego twórczego ducha. Możesz skorzystać z tych aplikacji, które pomogą Ci wyjść i odkrywać cuda świata astralnego.

1. Gwiezdny spacer

Jedna z najbardziej uznanych aplikacji do obserwacji gwiazd, Star Walk, pomogła ponad 10 milionom użytkowników w badaniu nocnego nieba. To interaktywny przewodnik, który po prostu wskazujesz na nocne niebo, aby uzyskać dostęp do kompletnej mapy, identyfikującej obiekty, na które patrzysz. Aktualizuje się, gdy przenosisz urządzenie, więc zawsze będziesz widzieć prawidłowe informacje.

Aplikacja jest łatwa w użyciu: wystarczy dotknąć symbolu informacji ( i ) obok każdego obiektu, aby uzyskać więcej informacji. Dostępna jest nawet funkcja Augmented Reality, która umożliwia dodanie obrazu z kamery do widoku nieba. Tysiące gwiazd, gwiazdozbiorów i innych obiektów na niebie zostało zidentyfikowanych i wyjaśnionych, a tekstowi towarzyszą wspaniałe zdjęcia.

Użyj tej aplikacji, aby zbadać swoją okolicę nocnego nieba — części, które możesz zobaczyć z domu — i rozważ je razem ze swoją własną okolicą. Uważność może pomóc ci znaleźć swoje miejsce w różnych społecznościach, które istnieją wokół ciebie i poczuć większe znaczenie w codziennych czynnościach.

Możesz także skorzystać z sekcji Sky Live, która zawiera informacje o fazach księżyca, ilości światła dziennego i widoczności planety. Zaktualizuj do Star Walk Plus za niewielką opłatą subskrypcyjną, aby usunąć reklamy i uzyskać dostęp do dalszych szczegółów, w tym kalendarza astronomicznego, obiektów kosmicznych i pozycji satelitów.

Pobieranie: Star Walk na iOS | Android (bezpłatny, dostępna subskrypcja)

2. Nocne niebo

Użytkownicy Apple pokochają tę oszałamiającą aplikację do obserwowania gwiazd, która pozwala Twojemu urządzeniu stać się planetarium. Night Sky wykorzystuje technologię AR, aby wymazać sufit twojego pokoju, aby odsłonić nocne niebo za nim, dając ci poczucie zachwytu i podziwu, jakie budzi obserwowanie gwiazd, nawet jeśli nie możesz lub nie chcesz wyjść na zewnątrz, aby tego doświadczyć rzeczywistość.

Możesz spersonalizować swoje obserwacje gwiazd, dodając do mapy osobiste znaczniki nieba, aby zapisywać i udostępniać znalezione obiekty do wykorzystania w przyszłości. Aplikacja Night Sky została zaprojektowana tak, aby działała bezproblemowo na wszystkich Twoich urządzeniach, więc możesz korzystać z Apple TV lub wersji macOS, aby oglądać swoje Sky Tours na dużym ekranie.

Jest to szczególnie wciągający sposób na ćwiczenie uważności. Możesz nawet używać tych aplikacji do ustawiania scen tła dla codziennych sesji medytacji z przewodnikiem.

Jeśli subskrybujesz usługę Night Sky+, możesz korzystać z korzyści społecznościowych obserwowania gwiazd dzięki funkcji Connected Stargazing, która wykorzystuje SharePlay do obserwowania gwiazd ze znajomymi w czasie rzeczywistym.

Pobieranie: Night Sky na iOS (bezpłatny, dostępna subskrypcja)

3. Podniebne safari

Sky Safari to kolejna opcja, jeśli szukasz potężnego planetarium, aby jak najlepiej wykorzystać sesję obserwacji gwiazd. Ta płatna aplikacja ma nową, potężną wyszukiwarkę o nazwie Sky Tonight, która pozwala sprawdzić, co jest widoczne na niebie tej nocy i odpowiednio zaplanować oglądanie. Dzięki wycieczce z przewodnikiem, a nawet przewodnikowi po wymowie, Sky Safari nadal jest wspaniałym wprowadzeniem do niesamowitego świata obserwacji gwiazd.

Podobnie jak Night Sky, Sky Safari zawiera elementy społecznościowe, dzięki czemu możesz dzielić się swoimi doświadczeniami z innymi. Ale jeśli chcesz tylko zobaczyć, na co patrzą inni obserwatorzy, funkcja OneSky ujawni, ilu innych użytkowników jednocześnie ogląda te same elementy, co Ty. Podczas ćwiczeń uważności spróbuj poczuć połączenie z resztą świata, dzieląc się chwilą patrzenia w gwiazdy.

Pobieranie: Sky Safari na iOS (4,99 USD, dostępne zakupy w aplikacji)

4. Widok nieba

Zarówno użytkownicy Androida, jak i iOS mogą uzyskać dostęp do SkyView, aby cieszyć się medytacyjną praktyką obserwowania gwiazd. Dostępna jako bezpłatna aplikacja Lite lub w pełni funkcjonalna wersja płatna, ta aplikacja AR jest pięknie zaprojektowana, co ułatwia wykrywanie i identyfikację obiektów na nocnym niebie, a nawet podróże w czasie i oglądanie widoków w różnych dniach i godzinach.

SkyView nie wymaga sieci Wi-Fi, dzięki czemu idealnie nadaje się na wyprawy na kemping i odległe lokalizacje, w których naprawdę będziesz mógł cieszyć się budzącym podziw ciemnym niebem.

Użytkownicy Androida mogą również rozważyć inne aplikacje astronomiczne na Androida.

Pobieranie: SkyView Lite na iOS | Android (darmowy)

Pobierz: SkyView na iOS (2,99 USD) | SkyView Przeglądaj wszechświat na Androida (1,99 USD)

5. Kieszonkowy Wszechświat

Pocket Universe ma funkcje planetarium wielu innych aplikacji z tej listy, ale jest to również łatwy sposób na naukę astronomii, gdy nie możesz wyjść na obserwację gwiazd. Ta aplikacja jest pełna dodatkowych funkcji, takich jak wiadomości, quizy i śledzenie satelitarne na żywo.

Na przykład, jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, gdzie obecnie znajduje się Międzynarodowa Stacja Kosmiczna, odpowiedź znajduje się w dedykowanej sekcji w Pocket Universe.

Jedną z wielu korzyści płynących z patrzenia w gwiazdy dla zdrowia psychicznego jest uświadomienie sobie, że jesteśmy maleńką częścią czegoś o wiele większego i wspanialszego niż my sami. Pocket Universe ułatwia spędzenie kilku chwil na kontemplacji naszego wyjątkowego miejsca we wszechświecie, nawet jeśli nie możesz wyjść na zewnątrz, aby obserwować gwiazdy.

Pobierz: Pocket Universe na iOS (2,99 USD)

6. Mobilne Stellarium

Stellarium Mobile–Star Map to kolejna aplikacja do planetarium, która pokazuje, co widzisz, gdy patrzysz na gwiazdy. Dostępna na urządzenia z systemem iOS i Android, została opracowana przez Stellarium , zespół stojący za jednym z wiodących planetariów open-source na komputery stacjonarne.

Jedną z unikalnych funkcji tej aplikacji jest Sky Cultures, umożliwiająca przełączanie ustawień i wybieranie z długiej listy kultur z całego świata. To niekończąca się podróż odkrywania nie tylko wszechświata, ale także tego, jak ludzie interpretowali go na przestrzeni kultur i epok.

Daje to doskonałą okazję do wyjścia poza strefę komfortu, spojrzenia na wszechświat innymi oczami i medytacji nad nowymi perspektywami. Dzięki tej aplikacji otrzymujesz za darmo niesamowity zestaw funkcji. Jednak nadal możesz dokonać aktualizacji, aby uzyskać widoki 3D, sterowanie teleskopem i zaawansowane ustawienia.

Pobierz: Stellarium Mobile – mapa gwiazd na iOS | Android (bezpłatne, dostępne zakupy w aplikacji)

7. Aplikacja NASA

Żadna lista aplikacji do obserwacji gwiazd nie byłaby kompletna bez oficjalnej aplikacji NASA, dostępnej bezpłatnie, dzięki której możesz oglądać telewizję NASA, przeglądać najnowsze wiadomości i zdjęcia oraz eksplorować symulowany widok Układu Słonecznego.

Zamiast patrzeć w niebo, aplikacja NASA pozwala oglądać Ziemię na żywo z Międzynarodowej Stacji Kosmicznej. I nic tak nie pozwala spojrzeć na twoje problemy z innej perspektywy, jak zobaczenie, jak maleńkie wyglądamy z góry!

Aplikacja NASA jest niezbędnym dodatkiem do dowolnej aplikacji planetarium, którą wybierzesz, aby pomóc Ci badać gwiazdy i planety. Możesz nawet zainspirować się do podjęcia jednego z tych kosmicznych projektów DIY.

Jeśli lubisz uważne sesje astronomiczne i chcesz poszerzyć swoje poglądy, Google Sky to kolejne narzędzie, którego nie chcesz przegapić, aby pomóc Ci odkrywać Układ Słoneczny. Ewentualnie wypróbuj jedną z tych niesamowitych stron poświęconych astronomii.

Pobierz: Aplikacja NASA na iOS | Android (darmowy)

Wypróbuj obserwację gwiazd, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne

Chociaż wychodzenie na zewnątrz w celu zanurzenia się w jakiejkolwiek formie natury jest jedną z najbardziej korzystnych czynności dla zdrowia psychicznego, wielu z nas nie myśli o podnoszeniu wzroku, nawet w nocy. Zabranie się do cichego, ciemnego miejsca, z dala od zanieczyszczonego światłem miast i podziwianie niesamowitych pokazów natury to jedna z najbardziej uważnych i odprężających czynności, jakie możesz wykonać.

Korzystając z tych aplikacji, możesz nauczyć się interpretować to, co widzisz, aby w pełni wykorzystać sesje obserwacji gwiazd. Żadne dwa doświadczenia nie będą takie same, a za każdym razem zdobędziesz wiele fascynujących informacji. Co najważniejsze, nie potrzebujesz nawet drogiego sprzętu, ponieważ większość z tych aplikacji jest bezpłatna.