Czy mięśniaki znikają? 8 skutecznych wskazówek, jak radzić sobie z tą chorobą

Jeśli zastanawiasz się, czy mięśniaki mogą zniknąć, odpowiedź jest skomplikowana. Mogą wydawać się nieuniknione, ale potencjalnie można je lepiej opanować dzięki specjalistycznej diecie, jeśli połączy się ją z ćwiczeniami i zmianami w stylu życia. Medyczna nazwa mięśniaków to mięśniaki gładkie lub mięśniaki. Chociaż nie są śmiertelne, z pewnością mogą powodować ból i niedogodności.

Narośla te często powstają na ścianie macicy i mogą mieć wielkość nasionka, chociaż w rzadkich przypadkach mogą osiągnąć wielkość piłki tenisowej. W pewnych okolicznościach może występować tylko jeden mięśniak, podczas gdy inne mogą charakteryzować się licznymi mięśniakami.

Mięśniaki macicy to nietypowe lub nietypowe nowotwory żeńskiego układu rozrodczego, które nie są złośliwe.

Wskazówki, jak pozbyć się mięśniaków

1) Jedz dużo owoców i warzyw

Według ostatnich badań, spożywanie dużych ilości produktów, takich jak brzoskwinie i pomidory, a także warzyw krzyżowych, takich jak kapusta i jarmuż, może zmniejszyć ryzyko rozwoju mięśniaków.

Ponadto spożywanie zdrowych posiłków, takich jak warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste, może pomóc złagodzić objawy.

2) Rośliny strączkowe

Rośliny strączkowe pomagają zmniejszyć rozmiar mięśniaków macicy. Zawierają błonnik, który aktywnie wypłukuje dodatkowe toksyny z organizmu. Posiłki strączkowe przywracają również prawidłowy poziom estrogenów w organizmie, co łagodzi mięśniaki macicy.

Fasola, groch, soczewica i ciecierzyca to najlepsze rośliny strączkowe stosowane w leczeniu mięśniaków macicy. Dlatego warto włączyć je do codziennych posiłków, aby poprawić swoje zdrowie.

3) Witamina D

Witamina D rozpuszcza się w tłuszczu, który naturalnie występuje w całym organizmie, zwłaszcza w macicy. Ponieważ witamina D zwykle równoważy poziom estrogenów, niedobór witaminy D zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju mięśniaków. Jest to jednak prosty problem do naprawienia.

Ilości witaminy D w organizmie człowieka różnią się w zależności od ilości światła słonecznego, na które jesteśmy narażeni, więc miejsce zamieszkania, ilość czasu spędzanego na zewnątrz i kolor skóry mają wpływ na zawartość witaminy D.

4) Utrata masy ciała

Komórki tłuszczowe wytwarzają i przechowują estrogen, a wzrost mięśniaków wydaje się być powiązany z nadmiarem estrogenu w organizmie.

W rezultacie utrzymanie prawidłowej wagi może pomóc w zmniejszeniu liczby mięśniaków lub przynajmniej zahamować dalszy wzrost.

5) Czosnek

Zawiera dużo witaminy C i B6 , które pomagają zrównoważyć hormony żeńskie. Jego właściwości przeciwutleniające leczą mięśniaki i hamują ich dalszy wzrost.

Czosnek eliminuje odpady kataboliczne w jamie miednicy, macicy i tkance jajnika, odwracając wzrost mięśniaków. Codziennie żuj ząbki czosnku i dodawaj trochę do jedzenia.

6) Unikaj mięsa

Według niektórych badań, osoby, które spożywają dużo czerwonego mięsa i produktów o dużej zawartości energii, bogatych w kalorie, tłuszcze i cukier, są bardziej narażone na rozwój mięśniaków. Zastąpienie czerwonego mięsa (wołowiny, szynki lub jagnięciny) indykiem lub kurczakiem może pomóc w złagodzeniu tego stanu.

7) Zarządzaj stresem

Chociaż eksperci badają obecnie związek między stresem a mięśniakami, niektóre badania wskazują na związek między nimi.

Aby złagodzić napięcie, spróbuj praktyk relaksacyjnych, takich jak joga, masaże i Tai Chi. Niektóre kobiety odkrywają, że różne terapie, takie jak akupunktura, mogą również pomóc im złagodzić ból.

8) Ogranicz alkohol

Picie alkoholu zwiększa ryzyko rozwoju mięśniaków, a spożywanie alkoholu może powodować stany zapalne.

Badania wykazały, że spożycie alkoholu zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia mięśniaków. Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia mięśniaków, ogranicz spożycie alkoholu do okazjonalnych drinków lub całkowicie go unikaj, aby uzyskać optymalne efekty.

Jedną z interwencji, która może zapewnić wygojenie mięśniaków, jest Lupron – lek, który może na krótko zmniejszyć mięśniaki, a także zatrzymać nadmierne krwawienie poprzez hamowanie produkcji estrogenów u kobiety.

Z podobnego powodu mięśniaki u niektórych kobiet mogą zatrzymać się lub przestać rozwijać się w okresie menopauzy. Jednakże Lupron nie jest zalecany przez dłuższy czas ze względu na istotne skutki uboczne i ryzyko utraty masy kostnej.