Nie wiesz, czy cierpisz na depresję jednobiegunową? Oto Twoje odpowiedzi

Depresja jednobiegunowa nie jest chorobą nową i jest inną nazwą dużego zaburzenia depresyjnego lub depresji klinicznej.

Jest to stan zdrowia psychicznego charakteryzujący się szeregiem objawów utrudniających codzienne funkcjonowanie. Nazywanie jest bardzo ważne nie tylko dla klienta, który doświadcza tych objawów, ale także dla osoby, która zaznajamia go z problemami zdrowia psychicznego.

Wyobrażamy sobie, jak wygląda depresja, na podstawie tego, co pokazują nam media lub co słyszeliśmy od innych. To może powstrzymać nas od zrozumienia, że ​​depresja leży na kontinuum.

Z jednej strony spektrum możesz doświadczyć ciężkiej depresji jednobiegunowej, a z drugiej depresji wysokofunkcjonującej.

Jakie są przyczyny depresji jednobiegunowej?

Wiele czynników współdziała, powodując większość problemów ze zdrowiem psychicznym. Zazwyczaj lekarz poprosi Cię o historię choroby w rodzinie.

Mogą w szczególności skupiać się na zdrowiu psychicznym Twojego rodzica lub na tym, czy któreś z rodzeństwa doświadczyło takich obaw. Często ludzie nie zdają sobie sprawy, że problemy ze zdrowiem psychicznym mają podłoże biologiczne i lekceważą te obawy jako „nierealne”.

Zmiany hormonalne mogą czasami powodować te objawy. Być może słyszałaś o depresji poporodowej, która jest również formą depresji jednobiegunowej. Objawy często pojawiają się po zostaniu rodzicami.

Inne czynniki wywołujące mogą występować w środowisku, np. toksyczne rodzicielstwo lub trauma z dzieciństwa. Nie u każdego, kto przechodzi przez takie doświadczenia, zapada na depresję, ale ryzyko jest większe.

Jakie są objawy depresji jednobiegunowej?

objawy dużej depresji mogą Cię mocno zaatakować. Jedyna różnica między depresją w przebiegu choroby afektywnej dwubiegunowej a depresją jednobiegunową polega na tym, że w przypadku tej pierwszej mogą wystąpić także epizody maniakalne lub hipomaniakalne.

Możesz nie tylko doświadczyć najniższego poziomu w historii, ale także czuć się beznadziejnie i bezradnie w związku ze swoimi doświadczeniami życiowymi. Może być gorzej, jeśli doświadczyłeś czegoś zmieniającego życie, na przykład rozwodu, śmierci w rodzinie, a nawet wypadku drogowego.

Niestety depresja jest jednym z najczęstszych problemów zdrowia psychicznego. Kiedy zaczynamy obserwować objawy, często popadamy w zaprzeczenie i uciekamy się do niezdrowych mechanizmów radzenia sobie. Istnieje jednak wiele skutecznych strategii, dzięki którym możesz poczuć się lepiej.

Leczenie depresji może się różnić w zależności od objawów. Łagodne objawy można opanować za pomocą terapii i strategii samopomocy, ale ciężkie objawy często wymagają terapii i leków.

Terapia poznawczo-behawioralna jest często uważana za złoty standard w leczeniu depresji. Jednak skuteczność terapii może w dużej mierze zależeć od potrzeb klienta, celów, osobistych doświadczeń z terapią i osobowości.

Oznacza to, że terapia poznawczo-behawioralna może również okazać się nieskuteczna w przypadku niektórych osób, co oznacza, że ​​nie jest dla ciebie zła, ale raczej podejście terapeutyczne nie działa w twoim przypadku.

Depresja jest stanem, który można leczyć. W rzeczywistości im wcześniej podejmiesz leczenie, szanse na wyzdrowienie mogą się podwoić.

Przyznanie się do choroby psychicznej może być trudne, ale zawsze jest to punkt wyjścia. Nikt nie rodzi się z doskonałym zdrowiem psychicznym. W zależności od naszej wrażliwości i zewnętrznych warunków życia, możemy doświadczać trudności, a depresja jednobiegunowa jest jedną z nich.

Janvi Kapur jest doradcą z tytułem magistra psychologii stosowanej ze specjalizacją w psychologii klinicznej.

Co sądzisz o tej historii? Powiedz nam w sekcji komentarzy poniżej.