Zalety wody gazowanej i dlaczego warto ją pić

Chociaż woda gazowana ma wiele zalet, sam smak kwalifikuje ją jako napój apetyczny. Nadaje wodzie pitnej smak sody i jest doskonałym źródłem nawodnienia. Wyobraź sobie, że podczas spotkania otwierasz puszkę wody gazowanej, a następnie nalewasz napój do szklanki. Bąbelki pojawiające się zaraz po rozpoczęciu nalewania to nie tylko przyjemność wizualna, ale także forma ASMR.

Lekarze zawsze proszą nas o picie większej ilości wody. Jest to bezpośrednio powiązane z naszym zdrowiem. Na rynku możemy kupić wiele rodzajów wody i pić ją. Ale dlaczego powinniśmy wybierać wodę gazowaną? Przyjrzyjmy się teraz, czym jest woda gazowana i jakie są jej zalety.

Co to jest woda gazowana?

Woda nasycona dwutlenkiem węgla to woda gazowana, mówiąc prościej. W procesie infuzji ciśnienie jest utrzymywane na bardzo wysokim poziomie. W wyniku tego procesu powstaje napój gazowany, który znamy i pijemy jako wodę gazowaną. Nazywana jest również wodą gazowaną lub wodą selcerską, a Grecy używali tej wody do kąpieli, picia, a nawet jako wody leczniczej.

Woda Seltzer jest dobrą alternatywą dla napojów gazowanych . Do tej wody dodaje się sód, sztuczne słodziki i inne minerały, aby uzyskać dodatkowy aromat i smak. Istnieją jednak naturalne źródła wody gazowanej. Zbierane są prosto z naturalnych źródeł. Perrier powszechnie pije się naturalną wodą gazowaną.

Zalety wody gazowanej

Woda gazowana ma wiele właściwości zdrowotnych . Poniżej wymienię pięć najważniejszych korzyści zdrowotnych, z powodu których zamiast zwykłej wody pitnej warto pić wodę gazowaną.

#1 Motywuje Cię do picia i utrzymywania odpowiedniego poziomu nawodnienia: Picie tej wody może przełamać monotonię picia wody butelkowanej lub filtrowanej. Wiele osób nie lubi smaku zwykłej wody. Dla nich woda selcerna jest dobrą alternatywą. Picie tej wody to przyjemność ze względu na bąbelki i musowanie.

#2 Lepsze trawienie : Woda gazowana jest dobra dla przewodu pokarmowego. Węgiel obecny w wodzie może pomóc w lepszym trawieniu. Cierpisz na zaparcia? Wtedy woda selcerna może pomóc Ci się go pozbyć i opróżnić żołądek.

#3 Pozbądź się nudności: Picie wody gazowanej, jak mówiliśmy wcześniej, pomaga w lepszym trawieniu. Może pomóc osobom cierpiącym na niestrawność i rozstrój żołądka. Pęcherzyki w wodzie zmniejszają gromadzenie się gazów, które powodują bóle głowy i nudności.

#4 Utrata masy ciała: Woda gazowana może sprawić, że poczujesz się pełny przez dłuższy czas. Zmusza również jedzenie do pozostania w żołądku przez dłuższy czas, co zapewnia uczucie sytości na długi czas.

#5 Poprawia zdrowie serca: Wykazano, że woda Setlzer poprawia zdrowie serca. Zwiększa ilość dobrego cholesterolu w naszym organizmie oraz eliminuje nadmiar i szkodliwy cholesterol. Może to poprawić poziom cukru we krwi i zmniejszyć stan zapalny.

Skutki uboczne wody gazowanej

Teraz spójrzmy na drugą stronę medalu. Jeśli bardzo często masz biegunkę lub masz inne problemy żołądkowe, nie pij tej wody. Bąbelki i mus mogą powodować wzdęcia i dodatkowe bekanie. Dodane syntetyczne aromaty i słodziki również nie są zdrowe. Jeśli więc masz zamiar pić tę wodę, wybierz odpowiednią, bez dodatków.

Jeśli nadal masz dylemat, jaką wodę wypić , zawsze możesz sięgnąć po zwykłą wodę pitną. Jeśli jednak masz ochotę na wodę gazowaną i fantazyjną, idź po butelkę wody gazowanej.