8 szybkich sposobów na pozbycie się zagazowanego żołądka   

Jeśli masz gazy w żołądku, wypróbowanie naturalnych środków może pomóc Ci uzyskać ulgę. Zbyt dużo gazów w żołądku może powodować wzdęcia, skurcze, ból i ucisk, a także powodować uczucie dyskomfortu.

Na szczęście niektóre domowe środki mogą przynieść ulgę w przypadku uwięzionych gazów i złagodzić nieprzyjemne objawy, takie jak wzdęcia i skurcze. Jednak te środki mogą nie działać na wszystkich, więc w tym przypadku musisz najpierw je wypróbować, aby zobaczyć, co działa na Twoją chorobę.

Jeśli objawy nie ustąpią, a poczujesz się jeszcze gorzej, skonsultuj się z lekarzem w celu natychmiastowego leczenia.

8 naturalnych sposobów na gazowany żołądek

Oto kilka prostych i szybkich sposobów na pozbycie się nadmiaru gazów w żołądku.

1. Pij ocet jabłkowy (ACV)

Ocet jabłkowy może przynieść natychmiastową ulgę od wzdętego żołądka. Dzieje się tak, ponieważ ACV zmniejsza produkcję bakterii powodujących gazy i inne objawy.

Łyżkę octu jabłkowego wymieszaj ze szklanką wody lub innego napoju. Aby uzyskać ulgę, pij miksturę co najmniej dwa razy dziennie.

2. Spożywaj nasiona kopru włoskiego

Nasiona kopru włoskiego to kolejny świetny składnik na zagazowany żołądek. W naturalny sposób łagodzą gazy i wzdęcia, a także zapobiegają ich nawrotom. Wszystko, co musisz zrobić, to przeżuć nasiona kopru włoskiego i zobaczyć, jak to na Ciebie zadziała.

3. Weź imbir

Imbir zawiera właściwości ułatwiające fermentację w żołądku. W rezultacie łagodzi wzdęcia, a także zapewnia znaczną poprawę gazów.

Aby spożywać imbir, możesz przygotować sobie filiżankę herbaty imbirowej lub zdecydować się na suplementy imbirowe. Możesz także dodać imbir do codziennych posiłków, aby zapobiec wzdęciom żołądka w przyszłości.

4. Wybierz się na masaż

Masowanie brzucha to także doskonały sposób na pozbycie się uwięzionych gazów. Od poprawy funkcjonowania układu trawiennego po pomoc w usuwaniu gazów z organizmu, masaż brzucha może zapewnić wiele korzyści, jeśli chodzi o złagodzenie gazów i wzdęć.

5. Pij herbaty ziołowe

Herbaty ziołowe, takie jak herbata imbirowa, herbata kurkumowa, herbata miętowa i herbata miętowa, są reklamowane ze względu na swoje właściwości łagodzące gazy i dyskomfort żołądkowy.

Badania sugerują, że zioła te mają właściwości wiatropędne, które mogą złagodzić gazy, a także pozbyć się wzdęć i innych dolegliwości brzusznych, takich jak zaparcia i nie tylko.

6. Wykonaj kilka asan jogi

Niektóre pozycje jogi mogą złagodzić gazy w żołądku i pobudzić przewód pokarmowy. Regularna praktyka asan jogi może również zapobiec bólom i skurczom brzucha, a także uniknąć problemów z brzuchem w przyszłości.

Niektóre dobre pozycje jogi, które możesz wypróbować ze względu na uwięziony gaz, obejmują pozycję pełnego wiatru, pozycję łuku, pozycję kobry i pozę szczęśliwego dziecka.

7. Wypróbuj gorący kompres

Gorący kompres może pomóc złagodzić gazy, ból brzucha i wzdęcia. Ciepło stymuluje mięśnie brzucha i podobnie jak masaż pomaga usunąć gazy z organizmu.

Dodatkowo gorący kompres może również zmniejszyć ból i skurcze. Można do tego użyć worka z gorącą wodą lub poduszki grzewczej.

8. Pij płyny

Spożywanie większej ilości płynów, takich jak zimne mleko, ciepła woda, maślanka, napoje cytrynowe i nie tylko, może również pomóc w złagodzeniu wzdętego żołądka. Pamiętaj jednak, aby pić te płyny z umiarem i zadbać o to, aby były świeże w domu.

Oprócz wyżej wymienionych środków, pamiętaj, aby unikać pokarmów, które mogą powodować wzdęcia i jeszcze bardziej pogorszyć Twój stan. Przykładami mogą być warzywa kapustne, sztuczne słodziki, rośliny strączkowe i produkty mleczne, takie jak ser.

Jeśli te środki nie pomogą, zdecyduj się na leki dostępne bez recepty lub po prostu skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania bardziej skutecznego leczenia.