8 najlepszych ziół na testosteron, o których musisz wiedzieć

Ciało ludzkie składa się z wielu elementów, z których każdy pełni różne funkcje. U ludzi hormony odgrywają kluczową rolę, ponieważ pomagają regulować pracę narządów.

Hormony działają jak przekaźniki chemiczne dla całego organizmu, regulując wiele czynności. Różne rodzaje hormonów pełnią różne role, takie jak między innymi wspomaganie wzrostu, utrzymywanie temperatury ciała i regulowanie pragnienia.

Najpopularniejszym z nich jest testosteron. Jest to jeden z najważniejszych hormonów w organizmie mężczyzny i kobiety. Jednak jest to bardziej istotne w przypadku mężczyzn niż kobiet.

Testosteron odpowiada za podział płciowy organizmu. Wzmacnia nasze ciała, a także pomaga utrzymać nasze narządy w zdrowiu. Dlatego do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędny jest dobry poziom testosteronu. Jednak wraz z wiekiem poziom testosteronu zaczyna spadać w organizmie, co prowadzi do poważnych powikłań.

Zioła na testosteron

Istnieje wiele ziół znanych i sprawdzonych, które w naturalny sposób zwiększają poziom testosteronu w organizmie.

1) Przebicie winorośli

Zioło to jest jedną z najbardziej poszukiwanych naturalnych roślin zwiększających poziom testosteronu.

Zioło tropikalne stosowane od czasów starożytnych w medycynie tradycyjnej; Puncturevine ma ogromny potencjał zwiększania liczby plemników, zwiększania libido i witalności u mężczyzn, a także budowania masy mięśniowej ze względu na jego zdolność do zwiększania produkcji testosteronu.

Liście, owoce i korzeń rośliny są dostępne w postaci herbat, kapsułek i tabletek.

2. Chwast kozi / Epimedium

Roślina ta posiada silne właściwości lecznicze pomocne w zwiększaniu wydzielania hormonu testosteronu.

Ikaryna, która jest substancją czynną występującą w tym zielu, odgrywa znaczącą rolę w promowaniu uwalniania testosteronu. Ziele kozie rogowate ma właściwości afrodyzjaku, które są skuteczne w leczeniu zaburzeń erekcji i zwiększają wytrzymałość seksualną.

3. Ashwagandha (Withania somnifera)

Jest to roślina wieloletnia posiadająca walory lecznicze, zwiększająca poziom testosteronu i libido.

Pobudza hormon luteinizujący i rewitalizuje równowagę hormonalną seksualną u mężczyzn. Ashwagandha w naturalny sposób leczy chroniczny stres, obniżając poziom kortyzolu nawet o 28% i poprawiając jakość snu.

Może być stosowany jako suplement poprawiający masę mięśniową i wytrzymałość u mężczyzn. Ashwagandha, powszechnie znana od czasów starożytnych jako zioło dla mężczyzn, obniża ciśnienie krwi związane z cukrzycą spowodowaną stresem.

4. Shilajit

Shilajit to tajemnicza roślina, która nie tylko zwiększy Twój popęd seksualny, ale także pomoże regulować masę mięśniową, jednocześnie wzmacniając organizm.

Co więcej, zwiększa produkcję nasienia i poprawia liczbę czerwonych krwinek w organizmie. Jeśli czujesz, że Twoje funkcje są zaburzone przez niski poziom testosteronu, to powinnaś zapoznać się z korzyściami zdrowotnymi Shilajit.

Shilajit to gęsta, czarniawa substancja występująca w Himalajach. Tak naprawdę nie będzie przesadą nazwanie go popularną, naturalną substancją odmładzającą, ponieważ pobudza energię, siłę rozrodczą i wigor.

5. Kora sosny

To tylko różne nazwy kory sosny, znanej również jako Pinus pinaster. Nie musisz wdawać się w szczegóły na ten temat, ale udowodniono, że te chemikalia mogą obniżyć poziom złego cholesterolu, poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego i leczyć zaburzenia erekcji.

Poza tym ostatnie badania wskazują, że połączenie l-argininy z ekstraktem z kory sosny może zwiększać poziom wolnego testosteronu.

Nie należy jednak stosować ekstraktu z kory sosny, jeśli zażywasz leki immunosupresyjne, przeciwzakrzepowe lub chemioterapeutyczne. Wymaga to dziennego spożycia od 50 mg do 450 mg.

6. Żeń-szeń malezyjski

Przykładem jest żeń-szeń Panax (zwany także żeń-szeniem azjatyckim), o którym możesz wiedzieć więcej, ponieważ jest dość popularny.

Jeśli wydaje się, że wszystkie znane Ci żeń-szenia nie pasują do żadnej kategorii w odniesieniu do żeń-szenia malezyjskiego, oznacza to, że jest w nich coś niewytłumaczalnego.

Niemniej jednak ta odmiana żeń-szenia działa dobrze w leczeniu stanów zapalnych i kontrolowaniu cukrzycy, takiej jak między innymi malaria. Jest to także afrodyzjak zwany Eurycoma longifolia, który poprawia poziom wolnego testosteronu.

Zaleca się przyjmowanie dawki od 300 mg do 400 mg na dobę tylko wtedy, gdy nie ma większych przeciwwskazań, zwłaszcza takich jak dyskomfort w żołądku.

7. Palma Sabalowa

Zdrowie mężczyzn może wspomóc ziele palmy sabałowej, które znane jest ze wsparcia libido i prostaty. Wykazuje także ciekawy wpływ na poziom testosteronu.

Mógłby pełnić ważniejszą funkcję polegającą na utrzymywaniu poziomów, które już posiadasz i zapobieganiu ich spadkowi.

Naukowcy uważają, że dzieje się tak, gdy palma sabalowa zmniejsza aktywność enzymu biorącego udział w rozkładaniu testosteronu.

8. Tribulus

Tribulus terrestris był stosowany jako lek w tradycji ajurwedyjskiej już od dawna. Dla kobiet jest to naturalny lek na PCOS.

U mężczyzn może pomóc zwiększyć produkcję określonych hormonów płciowych, takich jak testosteron.

W krajach zachodnich tribulus nie jest powszechnie stosowany jako zioło; dlatego należy zadbać o to, aby pozyskiwać go z wiarygodnych źródeł i unikać fałszywie oznakowanych suplementów Tribulus.

Zioła na testosteron stosowane są od tysięcy lat w celu zwiększenia i utrzymania popędu seksualnego, zwiększenia masy mięśniowej i poprawy zdolności rozrodczych.

Optymalny poziom testosteronu pomaga również utrzymać efektywny poziom energii i skupienia, a także zapewnia inne korzyści fizyczne.