10 rzeczy do zrobienia po zwolnieniu z pracy

Co powinieneś zrobić, gdy jesteś zwolniony? Kuszące jest pożegnanie się z firmą, która spowodowała ból serca. Jednak lepiej odejść bez problemów, które mogłyby odwrócić uwagę od przyszłego poszukiwania pracy.

Kiedy nieoczekiwanie zostaniesz zwolniony z pracy, zacznij od tej listy.

1. Zapytaj o swoją ostatnią wypłatę i inne świadczenia

Zapytaj o ostatnią wypłatę przed wyjazdem. Spróbuj skorzystać z kalkulatora płacy końcowej, takiego jak OnPay , aby zorientować się. W zależności od okoliczności i stanu, firma może dać ostatnią wypłatę w dniu zwolnienia.

Jeśli bierzesz udział w zwolnieniu masowym, sprawdź Ustawę o powiadamianiu o dostosowaniu i przekwalifikowaniu pracowników (WARN) . To amerykańskie prawo pracy mówi, że musisz otrzymać pisemne powiadomienie na 60 dni przed masowym zwolnieniem, jeśli spełnisz określone warunki. Możesz sprawdzić prawo online, aby poznać swoje prawa jako pracownika.

Sprawdź również swoje świadczenia, takie jak niewykorzystany płatny urlop (PTO), urlopy i dni chorobowe. Możesz nie być uprawniony do zapłaty za niewykorzystane urlopy, ale dla pewności przeczytaj przepisy obowiązujące w Twoim stanie. Polityka Twojej firmy może również zawierać przepisy, które wypłacają Ci ekwiwalent za niewykorzystany urlop lub czas choroby.

2. Sprawdź i zwróć sprzęt roboczy

Jedną z rzeczy, które powinieneś zrobić przed zwróceniem komputera służbowego, jest sprawdzenie plików osobistych. Jeśli na komputerze w pracy znajdują się ślady Twojego życia osobistego, wykonaj ich kopię zapasową i usuń. Zwróć laptopy, telefony komórkowe i inne narzędzia pracy w dobrym stanie.

Jeśli Twoje projekty lub wyniki znajdują się na komputerze służbowym, pobierz je do swojego portfolio. Możesz użyć ich jako próbek pracy, gdy zaczynasz szukać pracy. Nie ma lepszego czasu niż teraz, aby poznać wskazówki dotyczące projektowania, dzięki którym Twoje portfolio będzie wyglądać niesamowicie.

3. Poproś o dobre referencje

Twój były pracodawca może być Twoją przepustką do nowej pracy. Jeśli masz dobre relacje ze swoim szefem lub jakimkolwiek liderem w firmie, poproś o referencje. Dobre referencje przydadzą się przy aplikowaniu do innej firmy.

Zachowaj kopie ocen wyników i poproś o nie, jeśli ich nie masz. Dobre recenzje mogą przypominać ci o twoich umiejętnościach, gdy czujesz się zniechęcony. Jeśli otrzymałeś znakomitą informację zwrotną, wykorzystaj te informacje, aby wyróżnić się podczas następnej rozmowy kwalifikacyjnej.

4. Daj sobie czas

Zwolnienie nie jest łatwym doświadczeniem do przełknięcia. Niektórzy nawet doświadczają lęku i depresji. Kiedy tak się stanie, pamiętaj, że nie jesteś sam i pomoc jest zawsze dostępna. Pomogłoby, gdybyś dała sobie czas na żałobę i przeanalizowanie tego, co się stało.

Ciesz się przestojem i potraktuj to jako okazję do dłuższego urlopu. Połącz się ze znajomymi i spróbuj znaleźć nowe hobby. Eventbrite umożliwia wyszukiwanie wydarzeń w pobliżu. Możesz dołączyć do imprez, pokazów kulturalnych, koncertów i szkoleń online lub osobiście.

Unikaj mediów społecznościowych, jeśli tylko pogarszają one Twoje negatywne emocje. Inne aplikacje mogą Ci pomóc w tym trudnym czasie. Jeśli czujesz się zestresowany, pobierz aplikacje do zdrowia psychicznego, takie jak Headspace, które umożliwiają praktykowanie uważności i medytacji.

Jeśli jednak przez długi czas odczuwasz niepokój lub depresję, poszukaj pomocy lekarza psychiatry. BetterHelp łączy Cię online z licencjonowanym terapeutą. Korzystając z ich usług, możesz łatwo skontaktować się z nimi przez telefon, rozmowy wideo, SMS-y lub czat.

Pobierz: Headspace na iOS | Android (wymagana subskrypcja, dostępna bezpłatna wersja próbna)

5. Uporządkuj swoje finanse

Przez ile miesięcy Twoje oszczędności, inwestycje i ostatnia wypłata mogą Cię utrzymać? Zrób inwentaryzację swojej sytuacji finansowej, abyś wiedział, jak zaplanować przyszłe wydatki. Możesz użyć tych bezpłatnych i konfigurowalnych szablonów finansowych, aby ustalić budżet i zaoszczędzić pieniądze.

Powinieneś był odłożyć fundusz awaryjny na co najmniej trzy miesiące. Miejmy nadzieję, że poszukiwanie pracy nie zajmie dużo czasu. Ale jeśli tak, spróbuj użyć aplikacji, które pomogą Ci natychmiast znaleźć dodatkową pracę. Nadal możesz zarabiać na boku, czekając na swoją wielką przerwę.

6. Złóż wniosek o zasiłek dla bezrobotnych

Sprawdź, czy kwalifikujesz się do zasiłku dla bezrobotnych. Świadczenia te zapewniają tymczasowe wsparcie finansowe na czas poszukiwania nowej pracy. Każdy stan ma program ubezpieczenia od utraty pracy, więc musisz zapoznać się z wytycznymi swojego stanu, aby wiedzieć, czy się kwalifikujesz. Odwiedź witrynę Departamentu Pracy Stanów Zjednoczonych, aby zobaczyć dane kontaktowe stanowych urzędów ds. ubezpieczeń od bezrobocia.

7. Porównaj plany ubezpieczenia zdrowotnego

Jeśli Twoja praca zapewnia ubezpieczenie zdrowotne, sprawdź, czy możesz je zachować. Witryna internetowa rządu federalnego Healthcare.gov wspomina, że ​​masz dwie opcje: zarejestrować się w planie Marketplace lub zarejestrować się w COBRA.

Marketplace pozwala wybierać spośród różnych prywatnych firm ubezpieczeniowych. Jeśli chcesz zarejestrować się w planie Marketplace, zrób to w ciągu 60 dni od utraty pracy. Możesz cieszyć się ubezpieczeniem przez resztę roku, jeśli się zakwalifikujesz.

COBRA (Consolidated Omnibus Reconciliation Act of 1986) to prawo federalne, które pozwala ci kontynuować ubezpieczenie zdrowotne związane z pracą przez ograniczony czas. Porozmawiaj ze swoim byłym pracodawcą o tej opcji. Jeśli to możliwe, będziesz musiał zapłacić składkę ubezpieczeniową wraz z dodatkowymi opłatami administracyjnymi.

Możesz również rozważyć wykupienie krótkoterminowego planu ubezpieczenia zdrowotnego. Ubezpieczenie krótkoterminowe może nie zapewniać pełnego ubezpieczenia zdrowotnego, ale jest lepsze niż jego brak. Aby porównać ubezpieczycieli, skorzystaj z witryny takiej jak eHealth .

8. Dotrzyj do swojej sieci

Kiedy będziesz gotowy, aby ponownie rozpocząć poszukiwanie pracy, skorzystaj z mocy LinkedIn. LinkedIn łączy Cię z milionami profesjonalistów, w tym rekruterami, trenerami kariery i dyrektorami generalnymi. Prosty post z autentycznym przesłaniem może prowadzić do nieoczekiwanych kontaktów i ofert pracy.

LinkedIn ma również różne narzędzia, które pomogą Ci zdobyć potencjalnych klientów:

• Wyświetlaj odznakę LinkedIn Open to Work na swoim zdjęciu profilowym.
• Wyślij wiadomość do rekrutera za pośrednictwem komunikatora LinkedIn.
• Śledź liderów w swojej branży i angażuj się w ich posty.
• Spersonalizuj część Open to Work w swoim profilu i dodaj swoje preferencje dotyczące pracy.

9. Popraw umiejętności zawodowe

Utrata pracy nie oznacza, że ​​nie możesz być produktywny. Oprócz dużej ilości odpoczynku, wykorzystaj swój czas na naukę. Dodaj zajęcia edukacyjne do swojego harmonogramu. Wiele zajęć online trwa tylko kilka tygodni, a niektóre są bezpłatne!

Możliwości nauki w przestrzeni online są nieograniczone. Jeśli zdecydujesz się przenieść do innej branży, możesz wziąć udział w kursie online dotyczącym nowej ścieżki kariery. Jeśli chcesz pozostać na swoim obecnym stanowisku, ale podnieść swoje umiejętności, dostępny jest również kurs online. Korzystaj z Coursera, Udemy, edX i innych platform edukacyjnych na swoją korzyść.

10. Zaktualizuj swoje CV i rozpocznij poszukiwanie pracy

Kiedy będziesz gotowy, poświęć trochę czasu na przejrzenie swojego CV i rozpocznij poszukiwanie pracy. Jeśli pracowałeś w poprzedniej firmie przez długi czas, prawdopodobnie nie poświęciłeś czasu na aktualizację swojego CV.

Są rzeczy, których nie musisz umieszczać w CV. Użyj prostego szablonu i wybierz słowa podkreślające twoje umiejętności w wypunktowanych punktach.

Zwolnienie może doprowadzić do Twojej najlepszej pracy w życiu

Zwolnienie nie jest łatwe. „Co ja teraz zrobię?” to częste pytanie. Możesz zacząć od tych wskazówek, rozpoczynając nowy rozdział. Zwolnienia się zdarzają. I choć nieoczekiwane, nie oznaczają końca twojej kariery.

Powinieneś także zbadać inne ścieżki kariery, jeśli niedawno zostałeś zwolniony. Poświęć trochę czasu na rozważenie wszystkich opcji, zanim podejmiesz inną pracę. Jeśli się nad tym zastanowić, zwolnienie może prowadzić do szansy na najlepszą jak dotąd pracę.